Sedacur® forte nyugtató drazsék - Elalvási nehézségek és nyugtalanság esetén

Könnyebb ellazulás, jobb alvás

A Sedacur® forte nyugtató drazsékkal lehetővé vált egy modern, hatékony és jól tolerálható gyógyszer kifejlesztése a nyugtalanság és az idegrendszeri eredetű alvászavarok kezelésére.

Sedacur® forte - természetesen hatékony

• Tisztán növényi alapú, macskagyökérrel, komlóval és citromfűvel
• A pihentető alvásért és a kipihent napért
• Jól tolerálható, nem okoz nappali álmosságot
• Nincs hozzászokási hatás, nincs másnaposság (nappali fáradtság és kimerültség)
• Nincs rebound (a tünetek súlyosbodása a kezelés abbahagyása után)
• Nincs ismert kölcsönhatás
• 12 éves és idősebb fiatalok számára engedélyezett.
• Gluténmentes, laktózmentes
• Németországban készült

Tippek az egészséges alváshoz

Az októl függően számos különböző tényező van, amelyekkel pozitívan befolyásolhatja alvását. Ezeket gyakran az „alváshigiénia” kifejezéssel foglalják össze. Általánosságban elmondható, hogy még a viselkedés apró változásai is jelentős javuláshoz vezethetnek.

Biztosítson friss levegőt
Biztosítson jó levegőminőséget a hálószobában. A hőmérsékletnek 16 és 18 °C között kell lennie.

A meghibásodások azonosítása és elhárítása
Vannak-e fény- vagy zajforrások éjszaka? Ezeket ki kell zárni, vagy ha ez nem lehetséges, használjon füldugót és alvómaszkot. Túl puha a matraca? Kérjen tanácsot a megfelelő keménységi szintről. Az ágy melletti tévé vagy okostelefon is megzavarhatja az alvást – a legjobb, ha nem használja őket a hálószobában. Az ezekből az eszközökből kibocsátott kék fény negatívan befolyásolhatja a melatonin alváshormont, és ezáltal az alvás minőségét.

Elősegíti a relaxációt
Kerüld az izgalmas filmek nézését lefekvés előtt, és tanulj meg egy relaxációs technikát, például progresszív izomlazítást, jógát vagy autogén tréninget.

Cselekedj
Már napi 30 perc testmozgás – különösen a szabadban – is hozzájárul az egészséges alváshoz. Kerüld a megerőltető fizikai aktivitást lefekvés előtti órában, mivel a testmozgás serkenti a vérkeringést és éberebbé tesz.

Kerüld a nappali szunyókálást
Ha lehetséges, napközben a legjobb egyáltalán nem feküdni, vagy legfeljebb fél órára, de délután 3 óra után már nem.

Dolgozz ki egy lefekvési rituálét
Igyál egy csésze gyógyteát lefekvés előtt, vagy vegyél egy meleg fürdőt citromfűvel vagy levendulaolajjal – ez segít ellazulni.

Kiszervezési problémák
Ha megoldatlan problémák járnak a fejedben, írd le őket egy jegyzetfüzetbe, és „tárold” oda őket másnap reggelig.

_{Kötelező információk:
Sedacur® forte nyugtató bevonatú tabletta, Javallatok: Nyugtalanság és idegrendszeri eredetű alvászavarok. Figyelmeztetés: Glükózt és szacharózt (cukrot) tartalmaz. Ha a tünetek 2 hétnél tovább fennállnak vagy rosszabbodnak, orvoshoz kell fordulni. Kérjük, olvassa el a betegtájékoztatót! A kockázatokkal és mellékhatásokkal kapcsolatban olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. Utolsó frissítés: 2023.11. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter}