En unik källa till lösliga och olösliga fibrer är psyllium, eller indisk plantain. Mer exakt är det de renade skalen från dess frön, som är rikast på lösliga fibrer. Du kan ta psyllium långsiktigt. Det är inte beroendeframkallande, innehåller inga sockerarter och är nästan kalorifritt.

Inget tillsatt socker

Inga färgämnen

Kemikaliefri

Glutenfri

Varifrån kommer psylliumfiber?

Pyllium är en löslig fiber som utvinns från renade frön från plantainen (Plantago ovata). Den växer i Irak, Pakistan, Australien och särskilt i Indien, där denna råvara är av högsta kvalitet. Den importeras åt dig därifrån.

Hur det hjälper

• Bidrar till matsmältningskanalens och tarmarnas normala funktion
• Bidrar till normala kolesterolnivåer i blodet

Beredning och dosering

Att tillaga Psylliumfiber Dr. Popova är ganska enkelt. Blanda 1–2 teskedar (2,5–5 g) fiber i ett glas vatten (30 ml för varje 1 g psyllium) och drick ordentligt med ytterligare en kopp vätska (minst 250 ml) – vatten, örtte, fruktjuice etc. Maximal daglig dos av Psyllia Dr. Popova (1 tesked = ca 2,5 g):

• Vuxna - 5 teskedar
• Gravida kvinnor - 1 tesked
• Ammande mödrar - 1,5 teskedar
• Små barn från 6 år - 1 tesked, se till att utspädningen är tillräcklig

• Den maximala dagliga dosen är 5 teskedar. Mängden kan delas upp i flera dagliga doser, som bör drickas ordentligt.
• Psyllium Dr. Popova bör tas med minst 1 timmes mellanrum tillsammans med andra läkemedel och kosttillskott.

Varning

Det kan inte användas vid plötsliga (akuta) bukhinnebesvär - tarmvred, inflammation i blindtarmen, inflammation i bukhinnan, strypning av bråck, inflammation i bukspottkörteln.

Prova andra produkter från märket Dr. Popov, som du hittar i kategorierna Kosttillskott, Kroppsavgiftning och Viktminskning och diet. 127 kunder har betygsatt produkten och 100 % skulle rekommendera den till andra. Om du är osäker på hur du ska välja den här produkten, låt dig inspireras i kategorin Kroppsavgiftning.