Fenyőmag, 100 g, Solaris

A fenyőmagok magas Omega 9 és Omega 3 jó zsírsavtartalommal, valamint magnéziummal rendelkeznek, így hozzájárulnak a vérnyomás szabályozásához és a koleszterinszint csökkentéséhez. Egy másik fontos szempont a fenyőmag fogyasztásának a látásra gyakorolt ​​hatása: a fenyőmagok nagy mennyiségű A-vitamint, de luteint is tartalmaznak, amely nélkülözhetetlen antioxidáns a makuladegeneráció megelőzésében. A fenyőmagok jelentős magnéziumtartalma ideálissá teszi őket a fáradtság és a stressz megszüntetésére.

Előnyök:
- Nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz
- Ideális a fáradtság és a stressz enyhítésére

Mit tartalmaznak:
-Vitaminok: A, C, D, lutein, pinolsav, ásványi anyagok: vas, magnézium, réz, mangán, jó zsírok: Omega-9 és Omega-3.

Hogyan kell fogyasztani:
- Fogyaszthatók önmagukban, vagy elkészíthetők nyers vegán salátákban vagy magos sütikben.
-Néhány fenyőmag erős ízt ad bármilyen friss salátának, sőt még süteményeknek is.
-A fenyőmagok kiválóan illenek mindenféle salátába (különösen spenóttal), pizzára, tésztához és parmezánhoz, gombához. Gyakran használják hummuszban vagy pestóban.

Hogyan működik:
-Magas Omega-9 és Omega-3 zsírsavtartalommal, valamint magnéziummal rendelkeznek, így hozzájárulnak a vérnyomás szabályozásához és a koleszterinszint csökkentéséhez.
-Egy másik fontos szempont a fenyőmag fogyasztásának hatása a látásra: a fenyőmag nagy mennyiségű A-vitamint, de luteint is tartalmaz, amely nélkülözhetetlen antioxidáns a makuladegeneráció megelőzésében.
-A fenyőmag jelentős magnéziumtartalma ideálissá teszi őket a fáradtság és a stressz enyhítésére, de az izomgörcsök megelőzésére is.

Előadás:
100 g