Jod

På apotek och online kan du köpa jod i form av jodtillskott, till exempel:

• Naturligt jod Bio, 30 kapslar, Zenyth, är ett kosttillskott som innehåller kelp och spirulina, två marina alger som ger hälsofördelar;
• Naturligt jod, 500 mcg, 60 kapslar, Herbagetica, med ashwagandha-extrakt och salvia som hjälper till att reglera ämnesomsättningen och optimera sköldkörtelfunktionen;
• Naturligt jod, 60 kapslar, Dvr Pharm, indikerad vid hypertyreos;
• Jod Nutrisorb, 15 ml, BioCare, en vegetarisk och vegansk produkt som tas sublingualt eller blandas med vatten eller mat;
• Naturligt jod Kelp, 250 tabletter, Swanson, ett viktigt mineral och näringsrikt tillskott som stödjer sköldkörtelhälsan och förhindrar upptag av radioaktivt jod;
• Jodkomplex, 30 kapslar, Dacia Plant, har sammandragande, antiseptiska, antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper;
• Ekologiskt jod, 60 kapslar, Hypericum, med extrakt från algen Saccharina japonica och spraytorkat ägextrakt berikat med jod från kelp;
• Naturligt jod 500 mcg, 30 kapslar, Herbagetica med jod utvunnet från Fucus, stabiliserar fysiologiska processer och hjälper kroppen återhämta sig;
• Jod Forte 600, 30 kapslar, Parapharm.

Jod kan också fås via kosten. Livsmedel rika på jod: sjögräs, torsk, räkor, tonfisk, mejeriprodukter, ägg, jodberikat salt.

Jodberikat salt infördes i kosten för att minska risken för struma och skydda sköldkörteln. Överskott av salt kan dock vara skadligt eftersom det också innehåller natrium, och natriumklorid, även om det är ett nödvändigt mineral för kroppen, är kontraindicerat för personer med högt blodtryck. Både jodberikat salt och salt utan jod är bra val för kroppen om det konsumeras i optimala mängder; skillnaden är att jodberikat salt tillför kroppen ett näringsämne som inte produceras naturligt av den, men som ger fördelar.

Jod från kosttillskott bidrar till produktionen av sköldkörtelhormoner i optimala mängder, upprätthåller normal kognitiv funktion, minskar oxidativ stress, reglerar nervsystemets funktioner och energimetabolismen, stödjer leverns avgiftning, viktkontroll och förebyggande av fettansamling, förbättrar lipid- och glukosmetabolismen samt bibehåller hudens friska utseende. Jodtinktur torkar ut huden och används av personer med vårtor eller andra hudtillväxter i mycket små mängder och i tunna lager för att undvika brännskador.

Tillskott som innehåller kaliumjodat bör inte tas av personer som är allergiska mot jod, som har hypertyreos, fenylketonuri eller Basedows sjukdom. Det rekommenderas inte heller att ge jodtillskott till personer med autoimmuna sjukdomar såsom systemisk lupus erythematosus, Hashimotos tyreoidit, multipel skleros eller reumatoid artrit. Särskild försiktighet bör iakttas hos patienter som behandlas för hypertyreos med levotyroxin. Jodtinktur bör användas med försiktighet eftersom kontakt mellan jod och hud eller slemhinnor kan orsaka brännskador. Jod under graviditet och amning: det rekommenderas inte att använda jodtillskott under graviditet eller amning eller att ge dem till barn under 12 år.

Jodallergi visar sig med symtom som andningssvårigheter, rodnad och svullnad i ansiktet, bronkospasm, angioödem och mycket sällan anafylaxi, utslag, klåda och i extremt allvarliga och ovanliga fall Lyells syndrom och Stevens–Johnsons syndrom. Vid jodallergi kan det också uppstå smärta i tänder och tandkött, metallisk smak, brännande känsla i luftvägarna, ökad salivutsöndring, svullna ögon och tårflöde, pustler i ansiktet, allergisk rinit och mycket sällan iododermi, en toxisk dermatit.

Betadine är ett antiseptikum som används vid behandling av ytliga sår och innehåller povidon, vätejodid och elementärt jod, medan jodet i jodtinktur är ett grundämne. Båda används som desinfektionsmedel vid dermatologiska tillstånd.