Πίτουρο βρώμης, 500 γρ., Solaris

Τι περιέχουν;
Πίτουρο βρώμης αλεσμένο αργά στον πέτρινο μύλο Solaris. Πλούσιο σε βιταμίνες: E, σύμπλεγμα Β, μέταλλα: μαγνήσιο, σίδηρο, χαλκό, ασβέστιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.

Πώς λειτουργεί
Συμβάλλουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο λεπτό έντερο, προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, επιταχύνουν την αποβολή των παγκρεατικών ενζύμων και διατηρούν την ενέργεια του σώματος σε βέλτιστα επίπεδα.

Γιατί το προτείνουμε
Είναι πολύ πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες και πηκτίνη, συμβάλλοντας στην απορρόφηση σημαντικής ποσότητας νερού. Έτσι, αν καταναλώνουμε πίτουρο βρώμης με κάθε ένα από τα κύρια γεύματα, οι φυτικές ίνες που περιέχουν αποτελούν ένα γεύμα με την τροφή που καταναλώνεται, διευκολύνοντας τη διαδικασία της πέψης. Βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Το πίτουρο βρώμης έχει με την πάροδο του χρόνου κερδίσει ηγετική θέση στις δίαιτες απώλειας βάρους. Περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες οι οποίες, μόλις βρεθούν στο στομάχι, αυξάνουν τον όγκο τους αρκετές φορές σε επαφή με το νερό. Έτσι, λειτουργεί σαν σφουγγάρι, απορροφώντας τοξίνες και ανθυγιεινά λίπη στο δρόμο τους.

Πώς να καταναλώνετε
Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα θα πρέπει να καταναλώνουν βρώμη καθημερινά, σε διάφορα είδη παρασκευασμάτων. Το πρωί ή το μεσημεριανό γεύμα, συνιστάται να καταναλώνουν ένα μπολ βρώμης με γιαούρτι για να επιταχύνουν τη διαδικασία καύσης λίπους.
Για υγιεινά επιδόρπια, μπορείτε να φτιάξετε μπισκότα με βρώμη και βατόμουρα.

Αντενδείξεις
Το πίτουρο βρώμης δεν είναι ανεκτό από άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή από άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά ή στο πεπτικό σύστημα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Παρουσίαση:
500 γρ.