A kiegészítőként való használat fő előnyei:

Magas nyomás:
A fokhagyma az egyik leghatékonyabb vérnyomáscsökkentő szer. Fogyasztásával csökken a vérnyomás és a feszültség, ami segít enyhíteni az artériás görcsöket. Lassítja a pulzusszámot is, enyhítve az olyan tüneteket, mint a szédülés, a légszomj és a gázképződés az emésztőrendszerben.
Keringési hatások:

Több mint 250 tanulmány bizonyítja, hogy a fokhagyma javítja a szív- és érrendszer egészségét. Csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet a vérben, valamint lassítja a véralvadást. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Antimikrobiális hatások:

A fokhagyma antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Hatékony lehet egyes bélparaziták ellen. A fokhagyma körülbelül a penicillin hatékonyságának 1%-át tartalmazza, ami azt jelenti, hogy nem helyettesíti az antibiotikumokat, de jó kiegészítőnek tekinthető bizonyos bakteriális fertőzések esetén.

Az emésztőrendszer rendellenességei:

A fokhagyma az emésztőrendszer számára az egyik leghasznosabb élelmiszer. Segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Serkenti a perisztaltikát és a gyomornedv-kiválasztást. A vízzel vagy tejjel összetört fokhagymagerezdek javíthatják az emésztési zavarokat. Fertőtlenítő hatású, és kiváló gyógymód gyulladások és más fertőző betegségek esetén.

Kiváló féreghajtó. Enyhíti a különféle hasmenéseket. A vastagbélgyulladás és számos más bélrendszeri rendellenesség sikeresen kezelhető fokhagymakapszulákkal.

Bőrbetegségek:

A fokhagymát sikeresen alkalmazzák bőrproblémák, például pattanások esetén is; a pattanásos hegek fokhagymával történő bedörzsölése elősegíti a gyógyulást. A fokhagyma külsőleges használata segít eltávolítani a pattanásokat és mitesszereket a bőrről.

A rák megelőzése?:

Demográfiai tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb fokhagymafogyasztású területeken jelentősen csökken a nyelőcső- és gyomorrák kockázata. Állatkísérletek kimutatták, hogy a fokhagymában található egyes kénvegyületek gátolják bizonyos típusú rákok, például az emlőrák növekedését.