Il NADH (la forma ridotta del nicotinammide adenina dinucleotide, ovvero la forma legata all'idrogeno (H)) svolge un ruolo centrale nella catena respiratoria e quindi nella produzione di energia. L'idrogeno si combina con l'ossigeno, rilasciando energia.

Gli organi che necessitano di una quantità di energia particolarmente elevata hanno anche un alto fabbisogno di NADH. Tra questi, soprattutto, il cervello, i muscoli e il cuore. Il NADH migliora la memoria, aumenta le prestazioni fisiche, è utile in caso di sindrome da stanchezza cronica (CFS) e agisce come un potente antiossidante.

Anche la carnitina e il coenzima Q10 svolgono un ruolo di supporto, poiché entrambi sono importanti per la produzione di energia. Come il NADH, il Q10 è un fattore chiave nella catena respiratoria e la carnitina favorisce l'assorbimento degli acidi grassi nei mitocondri e quindi la loro combustione.

La vitamina C potenzia l'effetto citoprotettivo del NADH.