ELŐNYÖK: A béta-alanin egy tiszta béta-alanin por állagú étrend-kiegészítő. Ez az aminosav késlelteti a fáradtságot, ezáltal növeli a sportteljesítményt.
ÖSSZETÉTEL: Tiszta béta-alanin por
AJÁNLOTT: A béta-alanin minden sportághoz javallt, de különösen azok számára, akik erőnléti, teljesítmény- vagy állóképességi sportokat űznek.
HOGYAN KELL SZEDNI: A 300 mg-os béta-alanin önmagában vagy más aminosavakkal vagy sportkiegészítőkkel kombinálva is bevehető. Általában kétféleképpen lehet bevenni ezt a kiegészítőt: elosztani az ajánlott adagot a nap folyamán, vagy a teljes adagot edzés előtt bevenni.

Ha edzés előtti italként szeded, azt javasoljuk, hogy edzés előtt 30-45 perccel vedd be.

Súlyos mellékhatások nem ismertek. Gyakran jelentenek azonban egy enyhe és teljesen ártalmatlan hatást, a paresztéziát vagy bizsergést, amely néhány percen belül elmúlik. Ha ezt a bizsergést zavarónak találja, javasoljuk, hogy az adagot ossza el kisebb adagokra a nap folyamán, ahelyett, hogy a teljes adagot edzés előtt bevenné.