Nyers kesudió, 300 g, Solaris

Nem GMO kesudió

Hogyan működnek? A kesudió nagyon gazdag antioxidánsokban, omega-6 és omega-3 zsírsavakban, így segít megelőzni a szívbetegségeket. A magas magnéziumtartalom csökkenti a migrén előfordulását és csökkentheti a vérnyomást. A csontrendszer és a fogak számára magas foszfortartalma miatt ajánlott.

A kesudió jó antioxidánsforrás, amely leküzdi a szabad gyököket, és ezáltal megelőzheti a rákos daganatok kialakulását. A kesudióban található egy bizonyos aminosav, a triptofán, fogyasztás után szerotoninná alakul, amely nyugtató hatással van a szervezetre. Tehát, ha jobban szeretne aludni, egyen néhány darab kesudiót egy-két órával lefekvés előtt. A szervezetnek az optimális működéshez napi rostbevitelre van szüksége. A kesudió rostban gazdag összetétele támogatja az emésztési folyamatot, akár nassolnivalóként, akár darálva, zöldségpüréként fogyasztja.

Segíthetnek a fogyásban is, ha nem viszed túlzásba, mert jóllaktatóak, és sokáig nem érzed majd az éhséget. A kesudióban található telítetlen zsírsavak csökkentik a rossz koleszterinszintet, segítenek csökkenteni a szervezetben a gyulladásokat és egészségesen tartani az ereket. A koleszterinszint csökkentésével csökken a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata, így a kesudió segít megőrizni a szíved egészségét.

Hogyan fogyaszd őket? Fogyaszthatók önmagukban is, de különösen jók különféle nyers vegán ételekben, főleg gyümölcskrémek készítésekor, mert átvehetik a gyümölcs ízét. Bizonyos típusú nyers vegán sajtokat fűszerekkel, gyógynövényekkel és kókuszvajjal is elkészíthetsz. Ajánlások: A kesudió fontos fehérje- és egészséges zsírforrás.

Előadás:

300 g