Balanserad näringstillförsel – trots avhållsamhet

Veganer och vegetarianer konsumerar främst frukt och grönsaker. Därför är de generellt sett bättre försedda med många mikronäringsämnen, såsom vitamin C, vitamin E, folsyra och sekundära växtföreningar, än allätare.

Att helt avstå från animaliska livsmedel medför dock risken för ett otillräckligt intag av vissa mikronäringsämnen, som huvudsakligen erhålls från animaliska källor.

Näringsämnen som kanske inte intas i tillräckliga mängder, såsom järn, zink, omega-3-fettsyror och vitamin D3, och vid en vegansk kost även vitamin B12, vitamin B2 och kalcium, kan tillföras därefter.

Detta kan delvis uppnås genom växtbaserade livsmedel, såsom baljväxter, nötter eller sojaprodukter, samt tillskott med en specifikt formulerad mikronäringsämneskombination.

Som en speciell mikronäringsämneskombination erbjuder Orthomol Veg one riktat näringstillskott för veganska eller vegetariska dieter med endast 1 kapsel dagligen.

Den gelatinfria veganska mjukgelkapseln innehåller inte bara järn, zink, selen och vitamin B2, B6, B12, utan även omega-3-fettsyror från algolja och växtbaserat vitamin D3 från lav.