Θεραπείες ποδιών

Πώς μπορούμε να έχουμε υγιή και όμορφα πόδια;

Πώς φροντίζετε εσείς την υγεία των ποδιών σας; Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε καθημερινά μέτρα για να προστατεύουμε τα πόδια μας από τραυματισμούς, βλάβες και άλλα προβλήματα. Τα κύρια προβλήματα των ποδιών περιλαμβάνουν κότσι, εγκλωβισμένα νύχια, κάλους και φυσαλίδες, έντονη εφίδρωση των ποδιών, μυκητιασικές λοιμώξεις κ.ά. Είναι απαραίτητο να παίρνουμε τα αναγκαία μέτρα για να εντοπίζουμε και να θεραπεύουμε εγκαίρως αυτά τα προβλήματα, αλλά και να τα προλαμβάνουμε όποτε είναι εφικτό.

Ακολουθούν μερικές συστάσεις για να διατηρήσετε την υγεία των ποδιών:

• φορέστε άνετα και κατάλληλα υποδήματα στο σωστό νούμερο, ανάλογα με τη δραστηριότητα που κάνετε;
• χρησιμοποιείτε κάλτσες από ποιοτικά υλικά και αλλάξτε τις εγκαίρως για να προλάβετε μυκητιασικές λοιμώξεις;
• πλύνετε καθημερινά τα πόδια ή μετά την εφίδρωση, στεγνώστε τα και διατηρήστε την υγιεινή τους;
• κόβετε τα νύχια σωστά, χωρίς να κόβετε από το δέρμα, για να αποφύγετε τα εγκλωβισμένα νύχια;
• χρησιμοποιείτε ποιοτικά, απολυμασμένα και ασφαλή εργαλεία και προϊόντα για το πεντικιούρ;
• ενυδατώνετε καθημερινά τα πόδια για να προλαμβάνετε την ξηρότητα και τις ραγισμένες φτέρνες;
• χρησιμοποιείτε ποιοτικά προϊόντα για την υγιεινή και τη φροντίδα των ποδιών.

Πώς επιλέγουμε θεραπείες για την υγεία των ποδιών;

Όταν πρόκειται για την υγεία των ποδιών, είναι σημαντικό να επιλέγετε προϊόντα και θεραπείες υψηλής ποιότητας, αποτελεσματικά, με τα κατάλληλα συστατικά – ανάλογα με τις ανάγκες και το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Τέτοια προϊόντα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κρέμες και λοσιόν για τα πόδια – κρέμα για βελτίωση της κυκλοφορίας, ενυδατική κρέμα για φτέρνες, κρέμα για κάλους, κρέμα για κουρασμένα πόδια κ.ά.;
• απολεπιστικά προϊόντα και τζελ για τα πόδια;
• θεραπείες για κάλους;
• σπρέι και πούδρα για την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών;
• ενυδατικές μάσκες για τα πόδια;
• προϊόντα και εργαλεία για πεντικιούρ – λίμες για νύχια, λίμες για φτέρνες;
• απολεπιστικές κάλτσες.

Απολεπιστικές κάλτσες – ποια οφέλη έχουν;

Οι απολεπιστικές κάλτσες είναι θεραπείες για τα πόδια με απολεπιστική και ενυδατική δράση. Βοηθούν στην αφαίρεση του στρώματος του νεκρού και ξερού δέρματος από τις πατούσες, με απολεπιστικό αποτέλεσμα. Περιέχουν ουσιαστικά μια ειδική σύνθεση που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του σκληρού και τραχιού δέρματος από τις πατούσες – συνήθως συστατικά όπως χημικά απολεπιστικά, όπως αλφα-υδροξυοξέα και βήτα-υδροξυοξέα, καθώς και συστατικά με ενυδατική και αναδομητική δράση, όπως εκχυλίσματα φυτών, αλαντοΐνη, ουρία. Τα οξέα διασπούν τα εξωτερικά στρώματα των κυττάρων του δέρματος, προκαλώντας το αποτέλεσμα του peeling. Στο τέλος, τα πόδια παραμένουν πιο λεία, απαλά και ενυδατωμένα.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες στη συσκευασία για να τις χρησιμοποιείτε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Αφού η λύση αφήσει να δράσει, η διαδικασία απολέπισης διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με ορισμένους παράγοντες – την ποσότητα του νεκρού δέρματος που έχει συγκεντρωθεί, πόσο σκληρό είναι το δέρμα κ.λπ. Γενικά, η διαδικασία απολέπισης ξεκινά σε 1-7 ημέρες από τη χρήση των καλτσών. Συνήθως μία μόνο εφαρμογή των καλτσών είναι επαρκής για να αφήσει τα πόδια μαλακά και λεία. Γενικά πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 3 εβδομάδες μεταξύ των εφαρμογών, επειδή το δέρμα θα είναι ευαίσθητο σε αυτήν την περίοδο. Συνιστάται να επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε 2-3 μήνες για να διατηρήσετε τα πόδια μαλακά και βελούδινα. Μετά την απολέπιση συνιστάται αποτελεσματική ενυδάτωση των ποδιών.

Τέτοιες απολεπιστικές κάλτσες, όπως η Parasoftin, ή άλλες θεραπείες για υγιή πόδια μπορούν να αγοραστούν în Romania από φαρμακεία και ορισμένα καταστήματα, καθώς και με παραγγελία online με παράδοση στο σπίτι.