Oregano

Denna växt innehåller vitaminer och näringsämnen såsom: vitamin A, B6, C, E, K, folat, järn, magnesium, kalcium, kalium, protein, fetter, kolhydrater och fiber.

Oregano är rik på antioxidanter, kan hjälpa till att bekämpa bakterier, kan ha cancerhämmande egenskaper, kan bidra till att minska virusinfektioner och kan dämpa inflammation. Oreganooljans antibakteriella, antiviral och svampdödande egenskaper kan vara användbara för att hämma tillväxten av Klebsiella pneumoniae och Staphylococcus aureus, vid urinvägsinfektioner eftersom den hämmar tillväxt av E. coli, Proteus och Pseudomonas aeruginosa, parasitinfektioner såsom Giardia, samt matförgiftningar inklusive Listeria, Salmonella, E. coli och Shigella dysenteriae.

Du kan använda oreganoolja vid fotsvamp eller nagelsvamp, för att behandla bihåleinflammation eller förkylningar, eller ta det under tungan för att hjälpa till att behandla infektioner eller parasiter. 

Oreganoolja bör inte konsumeras av personer som är allergiska mot oregano eller dess beståndsdelar, av gravida kvinnor (eftersom den kan öka blodflödet till livmodern och påverka livmoderslemhinnan) eller av ammande kvinnor.

Oregano, både färsk och torkad, används som en kulinarisk ört i maträtter.

Te bereds av plantans torkade blad: 4–6 matskedar, 2 koppar vatten. När vattnet kokat upp, ta från värmen och tillsätt det torkade oreganot. Låt teet dra i cirka 5 minuter. Sila teet och tillsätt eventuellt en citronskiva och honung efter smak.

Detta te kan stimulera ämnesomsättningen, så två koppar om dagen kan hjälpa vid kortvarig viktnedgång.

Växtextrakt finns i tablettform och är avsett att: förbättra matsmältningen, stödja andningsfunktionen, bevara hälsan i luftstrupen och bronkerna samt stödja mag-tarmfunktionen.

Dosering: För vuxna och ungdomar över 15 år: 2 tabletter 3 gånger om dagen. För barn mellan 5 och 15 år: 1 tablett 3 gånger om dagen. Tabletterna bör tas 30 minuter före måltid.

Oregano-eterisk olja har antiseptiska, antiinfektiva, svampdödande, parasitdödande, stimulerande och toniska effekter. Den uppskattas för lindring av hudåkommor, problematisk hårbotten, intimhygien och hudmykoser.

Vild oreganoolja har starka antibakteriella egenskaper och är lämplig för behandling av infektioner i luftvägarna, mag-tarmkanalen och urinvägarna samt hudinfektioner.

Vild oreganoolja innehåller den aktiva ingrediensen carvacrol, som har starka antivirala, antibakteriella och svampdödande effekter.

För invärtes bruk: 5 droppar 3–5 gånger om dagen. Lös upp i vatten eller blanda på en tesked med lite honung eller juice. Håll kort i munnen, svälj sedan. Strax efter att du svalt, andas djupt in oreganoångorna genom munnen flera gånger.

Vid lunginfektioner eller bihåleinflammation kan inhalationer göras: Koka vatten i en kastrull och tillsätt några droppar i det heta vattnet. En ånginhalator kan också användas.

För utvärtes bruk: applicera på det drabbade området 2–3 gånger per dag:

Vid insektsbett, infektioner, karbunklar, akne, psoriasis: applicera några droppar oregano på det drabbade området och gnid in väl tills det absorberats. Några droppar olja kan tillsättas i flytande tvål eller duschgel. Vid sår, karbunklar, vårtor eller akne, applicera olja tills området är mättat och gnid in noggrant. Vid karbunklar eller sår, täck därefter med ett plåster.

För avmaskning och fullständig desinfektion av munhålan, sätt några droppar oreganoolja på tandborsten i stället för tandkräm och borsta tänderna. Vid tandköttsinflammation, gnid tandköttet med några droppar.

Några droppar olja kan tillsättas i schampo och/eller balsam.

Förekomst av fotsvamp ger skador särskilt mellan tårna och angriper även naglarna, ofta åtföljt av en mycket obehaglig lukt. Applicera och fördela några droppar oreganoolja jämnt mellan tårna och på naglarna.

Medel baserade på denna ört rekommenderas inte för känsliga individer, eftersom de kan orsaka allergiska reaktioner. Dessutom rekommenderas varken oljan eller teet för gravida kvinnor eftersom de kan öka blodflödet till livmodern och påverka livmoderslemhinnan, inte heller för ammande mödrar.

Oreganoolja bör inte konsumeras längre än två veckor.