Os melhores produtos de proteção solar

Por que é importante proteger-nos do sol?

Também é importante proteger-nos do sol ao longo de todo o ano, não apenas no verão e não apenas nas férias ou na praia. Até 80% dos raios solares podem atravessar as nuvens, por isso precisamos proteger a nossa pele do sol mesmo quando está nublado. Além disso, a neve reflete até 80% dos raios ultravioleta (UV), aumentando o risco de danos causados pelo sol. Para além do risco de câncer de pele, a radiação UV pode causar queimaduras solares desagradáveis, manchas solares, hiperpigmentação, envelhecimento prematuro da pele e danos oculares.

A melhor forma de se proteger contra os efeitos nocivos do sol é limitar a exposição e proteger a pele. Recomendamos também óculos de sol, roupa protetora de mangas compridas, chapéus de sol e protetor solar.

Recomendações de proteção solar

• Procure evitar ou limitar a exposição ao sol nas horas da tarde e escolha a sombra ou permaneça em ambientes fechados.
• Use roupas protetoras, como blusa de mangas compridas, calças, chapéu de aba larga e óculos de sol sempre que possível.
• Aplique protetor solar nas áreas de pele expostas ao sol todos os dias. Aplique uma quantidade generosa e escolha um produto de amplo espectro que filtre os raios UVA e UVB e, idealmente, tenha SPF 30 ou superior.

O que é um produto de proteção solar?

Os produtos de proteção solar têm um papel simples - proteger a nossa pele dos raios UV e, consequentemente, das queimaduras solares, do câncer de pele e de outros problemas. Mas lembre-se de que nenhum produto protetor solar bloqueia 100% da radiação UV. Esses protetores podem conter ingredientes que ajudam a absorver a luz UV (filtros químicos) ou a bloquear a radiação UV (filtros minerais).

O fator de proteção solar (SPF) no rótulo de um creme protetor solar mede o grau de proteção contra os raios UV. Quanto maior o SPF, maior a defesa da pele. No entanto, nenhum creme oferece 100% de proteção.

Como escolher o melhor protetor solar?

Ao escolher protetores solares, devemos levar em conta vários fatores, incluindo o seu tipo de pele, as atividades que irá realizar ao ar livre e o nível de radiação. Escolha um protetor solar que ofereça:

• proteção de amplo espectro - contra os raios UVA e UVB;
• SPF 30 ou superior;
• resistente à água.

Um produto protetor solar pode ser encontrado em várias formas: loção, creme, spray protetor solar, óleo protetor, etc. Por exemplo, um spray protetor solar é fácil de usar, especialmente em áreas de difícil alcance. No entanto, tenha cuidado para não inalar o spray durante a aplicação. Um creme é a opção mais comum - fornece proteção uniforme e costuma ser mais adequado para pele seca. Uma loção protetora costuma ser hidratante e fácil de aplicar, com textura mais fluida e de fácil espalhabilidade. Óleos protetores oferecem hidratação extra, mas frequentemente não oferecem proteção adequada contra a radiação. Uma opção mais recente no mercado é uma água protetora, como a água protetora da Vichy, que tem textura leve, não deixa resíduos e é fácil de usar.

Em termos de ingredientes, os protetores solares podem conter filtros químicos (oxybenzone ou avobenzone) ou filtros minerais (zinc oxide ou titanium dioxide). Opte por produtos seguros de uma marca de confiança, como produtos protetores solares da Elmiplant, protetores da La Roche-Posay, Avene, Altruist, Bioderma, etc.

Como usar o protetor solar corretamente?

Não basta escolher os produtos certos, é também importante usá-los de forma eficaz. Aplique os cremes protetores solares em todas as áreas expostas da pele, incluindo áreas facilmente esquecidas, como lóbulos das orelhas, lábios, parte posterior do pescoço e dedos dos pés. Aplique o protetor solar 30 minutos antes de sair para dar tempo de agir. Aplique generosamente e reaplique a cada 2 horas ou após contato com água ou se estiver a suar.

Como escolher um protetor solar para bebés e crianças?

Os cremes protetores solares são adequados para todas as crianças com mais de 6 meses. Escolha um protetor solar para bebés e crianças com SPF 50 e ingredientes seguros. Um produto especialmente formulado para bebés tem uma fórmula específica que é segura para a pele delicada dos bebés e não causa irritação. Normalmente esses cremes são à base de zinc oxide ou titanium dioxide.

Protetor solar para o rosto

Para o rosto é aconselhável usar um creme específico, já que a pele do rosto é mais sensível do que a do resto do corpo. Um creme de proteção solar para o rosto é concebido não só para fornecer proteção eficaz, mas também para evitar irritações e ser fácil de aplicar, de forma uniforme, sem deixar marcas brancas. Para escolher o melhor protetor solar para o rosto, considere o tipo de pele, o nível de SPF (escolha SPF 30 ou 50) e a textura. Para pele sensível, opte por um creme com ingredientes suaves e hipoalergênicos. O ideal é um creme que seja rapidamente absorvido pela pele e que não deixe sensação pegajosa.