Κρυολογήματα και γρίπη. Αιτίες, συμπτώματα, διαφορές και θεραπεία

Η γρίπη είναι μια αναπνευστική λοίμωξη που είναι πιο σοβαρή από ένα κοινό κρυολόγημα. Οι επιπλοκές της γρίπης, όπως η εγκεφαλοπάθεια και η πνευμονία, είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικές για άτομα που δεν έχουν εμβολιαστεί και για ευπαθείς ομάδες, ακόμη και μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο. Στις ευπαθείς ομάδες περιλαμβάνονται τα παιδιά κάτω των 5 ετών, τα βρέφη, οι ενήλικες άνω των 65 ετών, άτομα με χρόνια νοσήματα, έγκυες γυναίκες, άτομα με παχυσαρκία και εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας.

Η γρίπη και τα κρυολογήματα είναι δύο από τις πιο κοινές αναπνευστικές λοιμώξεις. Οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα και τη γρίπη είναι ιδιαίτερα μεταδοτικοί και εξαπλώνονται εύκολα από άτομο σε άτομο μέσω των εκκρίσεων που εκπέμπονται όταν κάποιος βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει.

Αν και η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ακόμη και το καλοκαίρι, οι ψυχροί μήνες είναι η πιο συνηθισμένη περίοδος για κρυολογήματα. Ο λόγος είναι ότι λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών μένουμε περισσότερο σε κλειστούς χώρους και επομένως βρισκόμαστε πιο κοντά ο ένας στον άλλον.

Αιτίες της γρίπης

Η γρίπη προκαλείται γενικά από τρεις τύπους ιών της γρίπης, A, B και C, που έχουν διάφορα στελέχη. Ο ιός γρίπης τύπου C προκαλεί ήπια μορφή ασθένειας και δεν προκαλεί επιδημίες. Οι ιοί γρίπης τύπου A και B, ωστόσο, έχουν πολλαπλά ιικά στελέχη που προκαλούν ετήσιες επιδημίες. Ως αποτέλεσμα, κάθε χρόνο παρασκευάζεται ένα νέο εμβόλιο γρίπης που συνδυάζει τα στελέχη των ιών γρίπης A και B που κυκλοφορούν περισσότερο στον πληθυσμό.

Το σώμα σας έχει την ικανότητα να παράγει αντισώματα για τα ιικά στελέχη με τα οποία έχετε νοσήσει. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων ή να αποτρέψει την επαναλοιμώδηση από ένα ιικό στέλεχος παρόμοιο με αυτό που είχατε.

Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το επίπεδο των αντισωμάτων στο σώμα μειώνεται με τον χρόνο, οπότε το κύριο προληπτικό μέτρο είναι ο τακτικός εμβολιασμός. Οι γιατροί συστήνουν τον εμβολιασμό, ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες.

Αιτίες του κοινού κρυολογήματος

Περισσότεροι από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολογήματα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις εμπλέκονται τα ρινοϊκά. Οι κορωνοϊοί προκαλούν κρυολογήματα σε μικρότερο βαθμό. Οι άνθρωποι επηρεάζονται από έως και 6 στελέχη κορωνοϊού, που μπορούν να προκαλέσουν ήπια έως μέτρια συμπτώματα οξέως αναπνευστικού συνδρόμου.

Άλλες πιθανές αιτίες του κοινού κρυολογήματος είναι οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός και ο παραϊνφλουένζας ιός. Αυτές οι τρεις ομάδες ιών μπορούν να προκαλέσουν ήπια συμπτώματα σε ενήλικες και αρκετά σοβαρά προβλήματα σε ηλικιωμένους, παιδιά και άλλα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Άτομα με άσθμα, όσοι έχουν πνευμονική ή καρδιαγγειακή νόσο, πρόωρα βρέφη, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα.

Πώς μεταδίδονται τα κρυολογήματα και η γρίπη;

Τanto τα κρυολογήματα όσο και η γρίπη μεταδίδονται με παρόμοιους τρόπους, μέσω φτερνίσματος, βήχα ή άμεσης επαφής με μολυσμένες επιφάνειες.

Ο πιο εύκολος τρόπος μετάδοσης της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος είναι από άτομο σε άτομο, όταν η απόσταση μεταξύ τους είναι μικρότερη από 1.8 μέτρα. Ο ιός γενικά μεταδίδεται κυρίως μέσω επαφής με μολυσμένα σταγονίδια από ασθενείς. Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να καταλήξουν στη μύτη, στο στόμα ή να εισπνευστούν στους πνεύμονες.

Η μεταδοτικότητα στα άτομα που νοσούν διαρκεί έως και 3-4 ημέρες μετά την έναρξη της νόσου. Αλλά υγιείς ενήλικες που μολύνονται μπορούν να διασπείρουν τον ιό για έως και 5-7 ημέρες. Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και παιδιά μπορούν να μεταδώσουν τον ιό ακόμη περισσότερο από 7 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.

Έναρξη κρυολογήματος και γρίπης

Υπάρχουν ορισμένες διαφορές στην έναρξη της νόσου στα κρυολογήματα και στη γρίπη. Η γρίπη έχει βίαιη και αιφνίδια έναρξη, με πυρετό 39-40 βαθμούς Κελσίου και ρίγος, κόπωση, ξηρό βήχα, πόνο στα μάτια, πονοκέφαλο και ερυθρό λαιμό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί γενική αδυναμία, πόνοι σε μυς και οστά. Διακρίνουμε επίσης καταστάσεις όμοιες με γρίπη με εμέτους και ναυτία, έκζεμα στα χείλη ή στη μύτη, διάρροια.

Σε σύγκριση με το κοινό κρυολόγημα, αυτό ξεκινά με ελαφρύ πονοκέφαλο, βραχνάδα, φτέρνισμα, κόπωση, κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής, πονόλαιμο. Αργότερα μπορεί να εμφανιστεί αύξηση της πυκνότητας της ρινικής βλέννας, ερεθισμός της στοματικής κοιλότητας και ελαφριά ωχρότητα του δέρματος.

Συμπτώματα γρίπης και κρυολογήματος

Η γρίπη αρχίζει να εκδηλώνεται περίπου 3 ημέρες μετά τη μόλυνση και συνήθως υποχωρεί εντός μίας εβδομάδας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνοι στους μύες;
• Αιφνίδιος πυρετός 38-40 βαθμών Κελσίου;
• Ρίγη;
• Κόπωση;
• Εντονός ιδρώτας;
• Ξηρός βήχας;
• Ρινική έκκριση;
• Πονόλαιμος;
• Μυϊκοί πόνοι;
• Σπάνια, διάρροια και έμετος, ειδικά μεταξύ των συμπτωμάτων της γρίπης σε παιδιά;
• Απώλεια όρεξης;

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι:

• Έντονες ρινικές εκκρίσεις;
• Πονόλαιμος;
• Μπουκωμένη μύτη;
• Βήχας;
• Φτέρνισμα;
• Ερυθρά μάτια;
• Ελαφρύς πυρετός;
• Ελαφρύς έως μέτριος πονοκέφαλος.

Τα σημάδια ενός κρυολογήματος συνήθως εμφανίζονται μέσα σε 2 ημέρες και βελτιώνονται μετά από 8-10 ημέρες. Αλλά κάποια κρυολογήματα μπορεί να διαρκέσουν έως και 3 εβδομάδες.

Θεραπεία γρίπης και κρυολογήματος

Τα κρυολογήματα και η γρίπη μπορεί να απαιτούν διαφορετικούς τύπους θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων και των αντιβιοτικών. Μόνο βάσει της συμβουλής του γενικού σας ιατρού μπορούν να χορηγηθούν αντιβιοτικά για τη θεραπεία επιπλοκών που ενδέχεται να προκύψουν.

Τα καλύτερα φάρμακα για κρυολόγημα και γρίπη απαριθμούνται παρακάτω.

Πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία της γρίπης σε ενήλικες και παιδιά με πολύ υγρά (τσάι, νερό, ζεστές σούπες) και άφθονη ξεκούραση. Φάρμακα όπως τα Nurofen, Panadol, που μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία κρυολογήματος και γρίπης στα παιδιά, και η Aspirin συνιστώνται για τον πόνο. Σε εφήβους και ιδιαίτερα σε παιδιά δεν συνιστάται η λήψη ασπιρίνης, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο του Reye's syndrome, μιας σπάνιας και δυνητικά θανατηφόρας νόσου.

Πώς να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα

Στη θεραπεία των κρυολογημάτων συνιστώνται:

• Αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα όπως το Ibuprofen και η Paracetamol;
• Αποσυμφορητικά ρινικά όπως τα Xylo-nasal, Olynth, Rhinxyl. Η παρατεταμένη χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ρινική συμφόρηση, γι' αυτό συνιστάται χρήση έως 5 ημέρες. Δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 6 ετών.
• Σιρόπια για τον βήχα όπως τα Coldtusin, Bronhosuport, Calmotusin.

Σιρόπι βήχα με φυσικά συστατικά Coldtusin, 120 ml, Perrigo

21

€ 13,80

Αγορά

Σιρόπι Calmotusin, 200 ml, Dacia Plant

84

€ 10,50

Αγορά

Naturalis Bronhosuport - 7 βότανα + μέλι x 100 ml

36

€ 11,30

Αγορά

Εάν αναπτυχθούν επιπλοκές ή η λοίμωξη είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αντιιικό φάρμακο για τη γρίπη όπως oseltamivir, peravimir, zanamivir.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφεύγετε φάρμακα για κρυολόγημα και γρίπη που περιέχουν την ίδια δραστική ουσία για να αποφύγετε την υπερδοσολογία.

Για να επιταχύνετε την ανάρρωση μετά από κρυολόγημα και γρίπη συνιστάται:

• Ανάπαυση - είναι καλό να αποφεύγουν τα παιδιά το σχολείο και οι ενήλικες την εργασία, για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης των γύρω τους. Επιπλέον, συνιστάται ανάπαυση στο κρεβάτι;
• Να πίνετε άφθονα υγρά - χυμό, νερό, καθαρή σούπα. Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ καθώς προκαλούν αφυδάτωση;
• Ρυθμίστε την υγρασία και τη θερμοκρασία στο δωμάτιο - κρατήστε το δωμάτιο ζεστό αλλά όχι πολύ ζεστό. Εάν ο αέρας είναι πολύ ξηρός, ανάψτε τον υγραντήρα. Η μέτρια υγρασία βοηθά στη μείωση του βήχα και την αποσυμφόρηση;
• Κάνετε γαργάρες για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο;

Αν και υπάρχουν κάποιες ομοιότητες μεταξύ γρίπης και κρυολογημάτων, πρόκειται για δύο ξεχωριστές καταστάσεις, ακόμη κι αν προσβάλλουν τις ίδιες αναπνευστικές οδούς. Ενώ το κοινό κρυολόγημα είναι πιο συχνό και λιγότερο πιθανό να προκαλέσει προβλήματα, η γρίπη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τα χρόνια πάσχοντα άτομα, τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες και τους ηλικιωμένους. Σε αυτό το πλαίσιο, ο εμβολιασμός κατά της γρίπης καθώς και το πλύσιμο των χεριών μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης.