Coenzima Q10

Esta substância semelhante a uma vitamina tem um forte efeito antioxidante, neutralizando radicais livres causados pela poluição, fumo de cigarro ou radiação UV. É um complemento fiável durante períodos de stress psicológico ou físico e esforço físico intenso, e é particularmente útil para pessoas com mais de 30 anos, quando os níveis no organismo começam a diminuir. Uma deficiência de Coenzima Q10 pode manifestar-se por sintomas como insuficiência cardíaca, baixa energia, irregularidades da pressão arterial e outras disfunções. A administração de Coenzima Q10 através de suplementos alimentares pode levar a melhorias em vários sistemas.

• Coenzima Q10 Dual 60 mg, 30 cápsulas, Good Days Therapy – Coenzyme Dual é um suplemento 100% natural, extraído de levedura de cerveja, útil para apoiar a função cardíaca e cardiovascular, combater a fadiga e revitalizar o corpo;
• Multivitaminas & Minerais Supradyn Fast Energy, 10 saquetas, Bayer – O Supradyn orodispersível dissolve-se facilmente na língua sem água, adequado tanto para adultos quanto para crianças com mais de 12 anos;
• Multivitaminas & Minerais Supradyn Energy com Coenzima Q10, Bayer – O Supradyn efervescente foi especialmente concebido para ajudar a manter-se ativo e combater a fadiga;
• Supradyn Energy com Coenzima Q10, 30 comprimidos, Bayer – Os comprimidos Supradyn contêm 13 vitaminas, incluindo vitamina C e o complexo de vitaminas B que naturalmente apoiam a produção de energia, e 9 minerais incluindo zinco e ferro que melhoram a função cognitiva;
• Revikard com Coenzima Q10, 100 mg, 30 cápsulas, Sanience – apoia o ritmo cardíaco normal, aumenta o nível de energia e suporta a função mitocondrial normal;
• Coenzima Q10, 30 mg, Forte em óleo de espinheiro-marítimo, 40 cápsulas – Sea Buckthorn Forte Hofigal tem propriedades antioxidantes, tónicas e vitaminizantes, estimula a atividade cardíaca e apoia o sistema imunitário.

A dose diária de Coenzima Q10 deve, geralmente, ser estabelecida após consulta médica e normalmente situa-se no intervalo de 90–200 mg por dia. A quantidade necessária pode variar consoante a condição a tratar. Para prevenção da enxaqueca, foram utilizadas doses de 150–300 mg por dia. Doses mais elevadas, cerca de 1200 mg por dia, foram estudadas em pessoas com doença de Parkinson para possivelmente retardar o declínio funcional.

Recomenda-se evitar tomar suplementos contendo Coenzima Q10 durante a gravidez ou amamentação, pois não existem evidências suficientes para avaliar plenamente a segurança nesses períodos. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar.

Embora raros, os efeitos secundários da Coenzima Q10 podem incluir dor abdominal, perda de apetite, náuseas, diarreia, dores de cabeça, insónia, irritação cutânea, fotossensibilidade, tonturas ou desmaios e irritabilidade.