Para homens

O que são suplementos de potência para homens?

Os suplementos para homens são geralmente preparações que contêm uma série de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Os principais benefícios destes suplementos são representados por 

• manter um equilíbrio interno ótimo ao longo das diferentes fases da vida de um homem
• suportar as necessidades nutricionais e energéticas dos homens
• contribuir para o funcionamento normal do sistema imunitário
• manter a função normal do sistema muscular e ósseo
• ajudar a melhorar a função sexual e a libido

O corpo humano necessita permanentemente de um complexo de vitaminas e minerais, essencial para que o organismo funcione dentro dos parâmetros normais. As necessidades do organismo em termos de vitaminas e oligoelementos variam em função da idade, dieta e atividade diária, mas manter o equilíbrio entre a ingestão e a necessidade destes elementos é fundamental para o bem-estar do organismo. 

As estatísticas mostram que a maioria dos homens está consciente de que a modificação da dieta, a prática regular de exercício ou o sono suficiente influenciam positivamente a saúde do organismo, mas menos da metade considera que poderia fazer as mudanças necessárias para cumprir essas condições. Assim, o organismo necessitará de recursos externos através de suplementos alimentares ricos em vitaminas e minerais.

Enquanto o sexo feminino tem certas necessidades de vitaminas e nutrientes, o organismo masculino tem algumas necessidades suplementares, consumindo mais recursos do corpo em certas situações, mas também devido às diferenças hormonais existentes entre os dois sexos. Por isso, é útil e indicado que os suplementos administrados aos homens sejam especialmente concebidos e adaptados às suas necessidades.

A dieta alimentar e os alimentos que consome podem ter um impacto significativo na libido e na potência sexual. Existem vários alimentos e suplementos alimentares que podem melhorar a saúde sexual, o desejo e o desempenho durante a relação sexual, atuando como estimulantes hormonais, energéticos e metabólicos, mas sem as reações adversas atribuídas a outros tratamentos.

Aproximadamente um em cada três homens enfrenta pelo menos uma vez na vida problemas de natureza sexual, como falta de desejo sexual, ausência de ereção, incapacidade de manter a ereção ou mesmo falta de fertilidade. Se experimentou tais sintomas, os especialistas recomendam como primeiro passo uma visita ao médico e a realização de alguns exames médicos para quantificar o estado de saúde do organismo e descobrir eventuais carências vitamínicas ou minerais. Assim, em função do seu problema de saúde específico, o médico pode recomendar um tratamento adequado e uma série de suplementos alimentares para corrigir a falta de nutrientes no organismo que provocam a sua disfunção sexual.

Os suplementos alimentares para homens contêm hormonas naturais, vitaminas, oligoelementos e minerais que são conhecidos e clinicamente testados no tratamento e alívio dos sintomas de disfunção sexual. Por isso, dependendo das suas necessidades, o médico pode prescrever um suplemento alimentar que o ajude a melhorar a vida sexual.

Para que se recomendam os suplementos de potência para homens?

Os suplementos de potência para homens são recomendados para:

• Melhorar a qualidade do ato sexual para uma vida sexual satisfatória
• Aumentar a libido, o desejo sexual
• Dar energia ao organismo e manter a ereção normal
• Minimizar a disfunção erétil
• Estimular a circulação sanguínea e melhorar a resistência do organismo durante a relação sexual
• Intensificar os orgasmos
• Estimular a produção, qualidade e quantidade de espermatozoides ativos, móveis e capazes de fertilizar o óvulo
• Manter as características sexuais masculinas
• Manter a massa muscular, a força e a resistência muscular

Que tipos de suplementos alimentares para homens existem?

Os suplementos alimentares para homens encontram-se na farmácia sob a forma de comprimidos orais, sob a forma de alimentos ou sob a forma de cremes ou sprays. Os suplementos para a potência dos homens enquadram-se em várias categorias, desde suplementos à base de vitaminas e minerais ou ervas medicinais até suplementos desportivos ou de controlo de peso.

Vitaminas para homens

A maioria dos suplementos alimentares para homens contém um complexo de vitaminas conhecidas por estimular a circulação sanguínea ou o metabolismo energético, aumentar a produção de espermatozoides e a qualidade do sémen. Assim, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B12, Vitamina B3 (Niacina) têm ação antioxidante, melhoram a circulação sanguínea ao nível do pénis, ajudam na formação das hormonas sexuais, aumentam a mobilidade dos espermatozoides, energizam o organismo, contribuindo significativamente para a manutenção de uma vida sexual ativa. 

O ácido fólico é um elemento essencial na produção de testosterona, a hormona anabólica masculina que suporta a função sexual, e por isso a deficiência de ácido fólico está associada nos homens a uma libido reduzida. A suplementação com ácido fólico melhora a disfunção erétil e alivia os seus sintomas.

A Vitamina D também faz parte dos suplementos para homens porque está envolvida no mecanismo de regulação do bom humor e do desejo sexual. A deficiência de Vitamina D provoca estados de depressão, associados à falta de energia e à perda de libido. A suplementação com Vitamina D regula a transmissão de dopamina no cérebro e melhora significativamente a libido e o desejo sexual.

Suplementos naturais para a fertilidade masculina

Os suplementos alimentares recomendados para disfunções sexuais masculinas contêm habitualmente aminoácidos essenciais como L-citrulina, L-arginina ou L-carnitina. A L-arginina é um aminoácido através do qual se produz óxido nítrico, um vasodilatador potente que induz a ereção e a mantém por um período prolongado. Além disso, a L-citrulina ajuda o organismo a produzir óxido nítrico, substância produzida principalmente ao nível dos corpos cavernosos do pénis.

Para os homens, os suplementos alimentares com ácidos gordos ômega-3 trazem múltiplos benefícios ao sistema circulatório, apoiando os vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo através deles, especialmente ao nível dos vasos responsáveis pela ereção. Além disso, os ácidos gordos insaturados ajudam a regular a tensão arterial e impedem a formação de coágulos sanguíneos. 

Quais são os melhores suplementos alimentares para homens?

É sabido que quando o organismo está saudável, a vida sexual e a libido mantêm-se em níveis ótimos. Os especialistas recomendam um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada para que o organismo beneficie de todas as vitaminas, minerais e oligoelementos responsáveis pela manutenção do metabolismo hormonal e do apetite sexual. Uma alimentação saudável, a prática regular de exercício físico, um sono reparador e a redução do nível de stress diário melhoram o bem-estar e a vida sexual a longo prazo.

Os melhores suplementos para homens contêm quantidades ótimas de vitaminas, minerais e extratos naturais de plantas, que administrados por um período prolongado não produzem reações adversas e não prejudicam o organismo. O historial médico dos homens com disfunção erétil é muito importante, pois alguns suplementos alimentares para potência podem interagir com medicação crónica administrada para doenças cardiovasculares como hipertensão arterial ou enfarte do miocárdio. Por isso, a visita ao seu médico é essencial para saber se pode tomar suplementos para a potência.