Ιώδιο

Σε φαρμακεία και διαδικτυακά μπορείτε να βρείτε ιώδιο με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, όπως:

• Ιώδιο Φυσικό Βιο, 30 κάψουλες, Zenyth — συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει φύκια και σπιρουλίνα, δύο θαλάσσια φύκη που ωφελούν τον οργανισμό;
• Ιώδιο Φυσικό, 500 μg, 60 κάψουλες, Herbagetica με εκχύλισμα ασβαγκάντα και φασκόμηλο που βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη βελτιστοποίηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς;
• Ιώδιο Φυσικό, 60 κάψουλες, Dvr Pharm, ενδείκνυται για υπερθυρεοειδισμό;
• Ιώδιο Nutrisorb, 15 ml, BioCare, προϊόν κατάλληλο για χορτοφάγους και βίγκαν που χορηγείται υπογλώσσια ή αναμεμειγμένο με νερό ή τρόφιμο;
• Ιώδιο Φυσικό από φύκια, 250 δισκία, Swanson, ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο και πηγή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζει την υγεία του θυρεοειδούς και προλαμβάνει την πρόσληψη ραδιενεργού ιωδίου;
• Ιώδιο Σύνθετο, 30 κάψουλες, Dacia Plant, έχει στυπτική, αντισηπτική, αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση;
• Ιώδιο Οργανικό, 60 κάψουλες, Hypericum με εκχύλισμα του φύκους Saccharina japonica και εκχύλισμα αυγού σε ψεκασμένη σκόνη εμπλουτισμένο με ιώδιο από θαλάσσια φύκια;
• Ιώδιο Φυσικό 500 μg, 30 κάψουλες, Herbagetica με ιώδιο εξαγόμενο από Fucus, σταθεροποιεί τις φυσιολογικές λειτουργίες και βοηθά στην αποκατάσταση του οργανισμού ;
• Ιώδιο Φορτέ 600, 30 κάψουλες, Parapharm.

Επίσης, το ιώδιο μπορεί να ληφθεί μέσω της διατροφής. Τροφές πλούσιες σε ιώδιο: φύκια, μπακαλιάρος, γαρίδες, τόνος, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ιωδιούχο αλάτι.

Το ιωδιούχο αλάτι εισήχθη στη διατροφή για να μειώσει τον κίνδυνο βρογχοκήλης και να προστατεύσει τον θυρεοειδή. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να είναι επιβλαβής, καθώς περιέχει νάτριο· το χλωριούχο νάτριο, αν και απαραίτητο για τον οργανισμό, αντενδείκνυται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Τόσο το ιωδιούχο αλάτι όσο και το αλάτι χωρίς ιώδιο είναι καλές επιλογές για τον οργανισμό αν καταναλώνονται σε βέλτιστες ποσότητες· η διαφορά είναι ότι το ιωδιούχο αλάτι παρέχει στον οργανισμό ένα θρεπτικό στοιχείο που δεν παράγεται φυσικά από αυτόν, αλλά του προσφέρει οφέλη.

Το ιώδιο από συμπληρώματα διατροφής συμβάλλει στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών σε βέλτιστες ποσότητες, διατηρεί τη φυσιολογική γνωστική λειτουργία, μειώνει το οξειδωτικό στρες, ρυθμίζει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος και τον ενεργειακό μεταβολισμό, βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος, στον έλεγχο του βάρους και στην πρόληψη της συσσώρευσης λίπους, βελτιώνει τον λιπιδικό και γλυκαιμικό μεταβολισμό και διατηρεί υγιή όψη του δέρματος. Το διάλυμα ιωδίου ξηραίνει το δέρμα και χρησιμοποιείται από άτομα με κονδυλώματα ή άλλες δερματικές εξογκώσεις σε πολύ μικρές ποσότητες και σε λεπτές στρώσεις ώστε να μην προκαλέσει εγκαύματα.

Τα συμπληρώματα που περιέχουν ιωδικό κάλιο δεν πρέπει να λαμβάνονται από άτομα που είναι αλλεργικά στο ιώδιο, από άτομα με υπερθυρεοειδισμό, φαινυλκετονουρία ή νόσο του Graves. Επίσης δεν συνιστάται η χορήγηση συμπληρωμάτων ιωδίου σε άτομα με αυτοάνοσες παθήσεις όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, η πολλαπλή σκλήρυνση ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό με λεβοθυροξίνη. Το διάλυμα ιωδίου πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, διότι η επαφή του ιωδίου με το δέρμα ή τους βλεννογόνους μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Το ιώδιο κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό: δεν συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων ιωδίου κατά την εγκυμοσύνη, στον θηλασμό ή η χορήγησή τους σε παιδιά κάτω των 12 ετών.

Η αλλεργία στο ιώδιο εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως αναπνευστική δυσχέρεια, ερύθημα και οίδημα προσώπου, βρογχόσπασμος, αγγειοοίδημα και, πολύ σπάνια, αναφυλαξία, δερματικά εξανθήματα, κνησμός και, σε εξαιρετικά σοβαρές και σπάνιες περιπτώσεις, σύνδρομο Lyell και σύνδρομο Stevens-Johnson. Σε περιπτώσεις αλλεργιών στο ιώδιο μπορεί να εμφανιστούν πόνος στα δόντια και τα ούλα, μεταλλική γεύση, αίσθημα καψίματος των αεραγωγών, υπερβολική σιελόρροια, πρήξιμο των ματιών και δακρύρροια, φλύκταινες στο πρόσωπο, αλλεργική ρινίτιδα και, πολύ σπάνια, ιωδοδερμία που είναι τοξική δερματίτιδα.

Το Betadine είναι αντισηπτικό που χρησιμοποιείται στη θεραπεία επιφανειακών τραυμάτων και περιέχει ποβιδόνη, ιωδοϋδρογόνο (υδροϊώδιο) και στοιχειακό ιώδιο, ενώ το ιώδιο στο διάλυμα ιωδίου είναι χημικό στοιχείο. Και τα δύο χρησιμοποιούνται ως απολυμαντικά σε δερματολογικές καταστάσεις.