Shatavari

• Benéfico para a fertilidade
• Estimula a lactação
• Apoia a função sexual
• Age favoravelmente em desordens hormonais
• Alivia sintomas associados à síndrome pré-menstrual
• Atenua sintomas relacionados à menstruação
• Adjuvante eficaz durante a menopausa
• Fortalece o sistema imunológico e protege contra vírus e infeções;
• Ajuda em processos inflamatórios do trato urinário;
• Previne o desenvolvimento de anemia;
• Ajuda a prevenir o desenvolvimento de tumores malignos e benignos;
• Aumenta a libido em mulheres e homens;
• Tem efeito positivo no sistema nervoso e ajuda a lidar com o stress;
• Melhora o tónus e repõe as reservas de energia.

As cápsulas contêm raiz orgânica de Shatavari (Asparagus racemosus) 800 mg.

Shatavari é uma planta rica em fitoestrogénios (estrogénios naturais) e é frequentemente usada na medicina ayurvédica pelo seu efeito benéfico nas funções hormonais e reprodutivas do corpo feminino em todas as fases da vida. 

A planta contém:

• proteínas;
• zinco e cálcio;
• fitoestrogénios e flavonoides;
• vitamina C;
• vitaminas do complexo B;
• taninos e saponinas;
• glicosídeos e alcaloides;
• asparagina;
• fitosteróis e amargos;
• mucilagem.

As raízes de Shatavari contêm grande quantidade de flavonoides, hormonas naturais, vitaminas e minerais. Os agentes terapêuticos preparados a partir da parte subterrânea da planta têm um efeito anti-inflamatório e tónico pronunciado, normalizam o sistema endócrino e repõem carências nutricionais no organismo.

Shatavari é uma das plantas com maior potencial rejuvenescedor entre as utilizadas na medicina ayurvédica.

Nativa da Índia e da região do Himalaia, Shatavari pertence à mesma família do espargo e caracteriza-se pela presença de pequenos espigões uniformes. Tem flores brancas e frutos de cor púrpura escura e é uma planta capaz de melhorar a saúde reprodutiva tanto em mulheres quanto em homens.

Shatavari é usada pelos seus efeitos tônicos e imunomoduladores. Esta planta é um adaptógeno, o que significa que ajuda a apoiar o organismo na melhoria da sua resistência ao stress. 

Shatavari também pode ser útil para úlcera gástrica, hiperacidez e diarreia; pode até ser adequada para casos de bronquite e febre crónica. Acredita-se que seja capaz de restaurar o equilíbrio dos fluidos do corpo.

Shatavari alivia problemas relacionados com o desequilíbrio hormonal, como a Síndrome dos Ovários Policísticos. É útil para questões do sistema reprodutor feminino, nomeadamente para as alterações de humor e irritabilidade associadas à síndrome pré-menstrual, para os fogachos durante a menopausa e para estimular a produção de leite materno em mulheres que amamentam. Shatavari retarda o processo de envelhecimento, aumentando a longevidade, melhorando o funcionamento do sistema imunitário e do cérebro, proporcionando vigor e vitalidade à mente e ao corpo. Além disso, a planta é indicada para perturbações do sistema nervoso, dispepsia, tumores, inflamações, neuropatias e hepatopatias.

Shatavari é indicada para azia, indigestão, diarreia, para inflamações do trato urinário ou para perturbações relacionadas com um cólon irritável.

Shatavari também tem propriedades diuréticas, por isso a planta é utilizada para eliminar edemas, reduzir a pressão arterial em casos de hipertensão e promover a expectoração em tosses. 

Recomenda-se tomar 1-2 cápsulas duas vezes ao dia com as refeições.

Pode ser usado por longos períodos. O tratamento com Shatavari é seguro para veganos e vegetarianos. Não contém glúten. Durante a gravidez ou a amamentação, não deve ser utilizado sem consultar um médico.

A planta é contraindicada na presença de cistos mamários, em qualquer caso de tecido fibrocístico devido a desequilíbrio de estrogénios, bem como em outros problemas para os quais se deve consultar um médico.

Shatavari não é recomendado para pessoas com:

• insuficiência renal;
• infecções fúngicas no organismo;
• alergias conhecidas;
• mastopatia devido à elevada concentração de estrogénio;
• produção insuficiente de enzimas digestivas pelo estômago e pâncreas.

A planta não deve ser usada quando o nível de hormonas sexuais nas mulheres está elevado. Nesses casos, podem ocorrer efeitos secundários, como ganho de peso, irritação cutânea e perturbações do ciclo.

Shatavari também está disponível em forma de chá e em pó.

O chá de Shatavari é feito a partir de churna - um pó finamente seco das raízes da planta. É preparado da seguinte forma:

• 50-100 g de pó são colocados num recipiente esmaltado;
• Derrama-se um copo de água quente sobre o pó;
• Ferve-se em fogo médio;
• Retira-se imediatamente do fogão e deixa-se arrefecer, coberto.

O produto resultante é filtrado através de um coador coberto com gaze dobrada. O chá é consumido em jejum, 80 ml três vezes ao dia.

O pó de Shatavari é administrado nas primeiras 2-3 semanas de utilização do remédio, apenas 1/2 colher de chá pequena do extrato em jejum, para que o organismo consiga habituar-se ao novo remédio.

A dose é aumentada para uma colher pequena (sopa). Esta quantidade do remédio é utilizada durante três meses. O pó é tomado uma vez ao dia, pela manhã, antes do pequeno-almoço.

Para pele seca e propensa a irritações, pode preparar-se um remédio simples:

• dissolver 5 g de pó de Shatavari numa pequena quantidade de leite morno;
• misturar até obter uma pasta semi-líquida;
• massajar no rosto, pescoço e decote.

Manter a máscara por 15 minutos, depois enxaguar com água morna.