Τα συστατικά του Baldriparan® Magnesium

• Δισγλυκινικό μαγνήσιο: Το δισγλυκινικό μαγνήσιο θεωρείται γενικά μία από τις υψηλότερης ποιότητας και καλύτερα ανεκτή μορφές μαγνησίου. Είναι ένα άλας μαγνησίου του αμινοξέος γλυκίνη, το οποίο έχει ιδιαίτερα υψηλή βιοδιαθεσιμότητα. Η γλυκίνη είναι γνωστή ως «ηρεμιστικό» αμινοξύ και, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

• Δικιτρικό τριμαγνήσιο: Το δικιτρικό τριμαγνήσιο έχει επίσης πολύ καλή βιοδιαθεσιμότητα, καθώς το κιτρικό συστατικό προάγει την απορρόφηση στο πεπτικό σύστημα και επομένως είναι συχνά καλύτερα ανεκτό. Συμμετέχει στη ρύθμιση της δραστηριότητας των νευροδιαβιβαστών όπως το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), οι οποίοι έχουν χαλαρωτική επίδραση στον εγκέφαλο και διευκολύνουν τη μετάβαση στον ύπνο.

• Οξείδιο του μαγνησίου: Το οξείδιο του μαγνησίου περιλαμβάνεται επίσης επειδή συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο σε έναν καλό ύπνο. Ειδικά για άτομα που υποφέρουν από μυϊκές κράμπες ή ένταση κατά τη διάρκεια της νύχτας, το οξείδιο του μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από την ενόχληση που θα μπορούσε να διαταράξει τον ύπνο.

Εφαρμογή

Εκπληκτικά πράγματα συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου – από την ανάρρωση και την αναγέννηση έως την ενδυνάμωση των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η νέα τάση: Όλο και περισσότεροι άνθρωποι βασίζονται πλέον στο μαγνήσιο, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη μυϊκή λειτουργία και στις διαδικασίες αναγέννησης του σώματος – ακόμη και τη νύχτα. Υποστηρίζει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Το μαγνήσιο βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση αυξημένης έντασης στο σώμα, καθώς αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να δυσκολέψουν τον ύπνο και να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου. Το μαγνήσιο έχει επίσης ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο αυξάνοντας τη δραστηριότητα του νευροδιαβιβαστή GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ). Το GABA είναι σημαντικό για την προώθηση της χαλάρωσης και της επώασης στον ύπνο.

Οι καθημερινές ανησυχίες και τα προβλήματα σχέσεων που απασχολούν το μυαλό μας τη νύχτα και προκαλούν ψυχολογικό στρες συνδέονται επίσης με την έλλειψη μαγνησίου. Αυτό συμβαίνει επειδή το μαγνήσιο συμβάλλει στην κανονική ψυχολογική λειτουργία. Πολλά προβλήματα ύπνου μπορούν επομένως να εξηγηθούν από την ανεπαρκή παροχή μαγνησίου.