Napvédelem

A napvédelem és a napvédő készítmények mindenki számára fontosak – férfiak, nők és 6 hónapos kor fölötti gyermekek. A napvédő termékeket évszaktól függetlenül kell használni. Nincs egészséges barnulás. A bőr megnövekedett UV-expozíciója hajlamosít napégésre, a bőr korai öregedésére és akár a bőrrák kockázatára. Napégés esetén a sejtszintű károsodás tartós, még akkor is, ha a bőr látszólag meggyógyult. A barnulás valójában a bőr reakciója a sugárzásra, és annak jele, hogy a bőr sérült.

Elsősorban fontos kerülni a hosszú napozást, lehetőség szerint árnyékot választani, és elkerülni a kinti tartózkodást a déli órákban, különösen nyáron, amikor az UV-sugárzás erősebb. Emellett fontos napi szinten napvédő terméket használni kilépéskor – a készítményt az összes napsütésnek kitett bőrfelületre kell felvinni.

A napvédelem típusai

A napvédő készítmények különféle formákban érhetők el – napvédő krém, testápoló, napvédő spray, napvédő víz, ajakbalzsam vagy napvédő stift. A napvédők összetevői vagy kémiai szűrők, vagy fizikai fényvédők lehetnek. A kémiai szűrők elnyelik a sugárzást – szerves, kémiai vegyületek; ilyenek például az oxybenzon, avobenzon, octocrylene, octinoxate stb. A fizikai, gátló fényvédők blokkolják a sugárzást – anorganikus, ásványi szűrők, mint a titán-dioxid és a cink-oxid.

SPF a fényvédő faktor rövidítése. Megmutatja, mennyi több napenergia szükséges napégés kiváltásához a védőtermék használatával, összehasonlítva a védtelen bőrrel. Egy SPF 30-as napvédő megfelelő használat mellett közel 97%-ban gátolja az UVB-sugarakat, hogy elérjék a bőrt. Egy SPF 50-es termék 98%-ot blokkol. Fontos megjegyezni, hogy bár a magasabb SPF nagyobb védelmet nyújt, a készítményt így is rendszeresen újra kell alkalmazni. Egyetlen napvédő sem ad 100%-os védelmet. A hatás fenntartásához időnként újra kell kenni a terméket.

Napvédő arckrém

A napvédő krémek lehetnek kémiai vagy fizikai alapúak. Fontos olyan terméket választani, amely legalább SPF 30-as, különösen nyáron. A terméket minden napra kitett bőrfelületre kell felvinni, mielőtt kimegyünk. Alkalmazzuk a naptejét a napozás előtt – 15-20 perccel a házból való kilépés előtt. Ismételjük meg a felvitelt körülbelül 2 óránként, izzadás vagy fürdés után. A napvédő krémet bő mennyiségben kell felvinni, hogy megfelelő védelmet nyújtson.

Napvédő spray

A napvédő spray általában egy testápolónál vagy krémnél. Ugyanakkor kevésbé tartós a bőrön, és általában vékonyabb réteget képez – ezért gyakrabban kell újra alkalmazni. Ha spray-t választ, válasszon SPF 30 vagy 50-es, vízálló és széles spektrumú védelmet nyújtó terméket – mint például Spray protector Vichy SPF 50, spray invizibil La Roche-Posay SPF50, spray hipoalergenic protecție solară Altruit SPF 50 stb.

Gyermekek napvédelme

A napvédelem gyermekek számára is elengedhetetlen, mivel az UV-sugárzás hatásai felhalmozódnak. A lehetséges napégések hatásai tartósak lehetnek, és később növelhetik a bőrrák kockázatát. Csecsemők és érzékeny bőrű gyermekek esetén a bőrgyógyászok ásványi alapú (fizikai gát) napvédő krémeket javasolnak, mert ezek kevésbé okoznak bőrkiütést vagy allergiás reakciót.

Mivel nehéz lehet a gyermekeknek mozdulatlanul maradni a naptej felviteléhez, a spray hasznosabb lehet – könnyű felvinni, például Bioderma Photoderm Kids 50+, Spray pentru copii Anthelios Dermo Pediatrics SPF 50+ La Roche-Posay vagy spray protecție solară pentru copii SPF 50+ de la Avene. Válasszon bőrgyógyászatilag tesztelt, hipoallergén, illatanyagmentes, színezék- és alkoholmentes terméket. Vigye fel elégséges mennyiségben az összes fedetlen bőrfelületre. Ismételje meg a felvitelt 2 óránként vagy izzadás/fürdőzés után.

Baba napvédő krém

A napvédő krémek használhatók csecsemők számára is, de csak azoknak, akik 6 hónaposnál idősebbek. Ajánlott, hogy 6 hónapos kor előtt a csecsemőt ne tegyük közvetlen napsugárzásnak – a bőre kevesebb melanint tartalmaz, ezért sokkal sérülékenyebb. 6 hónapos kor után használhatunk babáknak készült napvédő krémet – például SPF 50-es, kifejezetten gyermekeknek tervezett terméket. Válasszon széles spektrumú védelmet nyújtó, bőrbarát összetevőktől mentes, hipoallergén és könnyen felvihető készítményt.

A legjobb napvédő arckrém

A túlzott napexpozíció növeli a a bőr fotóöregedésének, a finom ráncok megjelenésének, a napégésnek és a bőrrák kockázatának valószínűségét. Ezért fontos naponta, télen is arcvédő krémet használni. Az arc gyakran érzékenyebb, mint a test többi része, ezért sokan könnyű, kifejezetten arcra készült védőkrémet választanak, napi használatra.

Ajánlott SPF 30 vagy SPF 50-es krémet választani – például Bioderma Photoderm SPF 50+ arcápoló vagy Avene Hydrance SPF 30. A stift formájú fényvédők kényelmes alternatívát jelentenek a szem körüli finom bőrfelületekre.

Kerülje az alkoholt vagy illatanyagot tartalmazó arckrémeket, amelyek irritálhatják a bőrt, különösen érzékenység esetén. Figyeljen a bőrtípusra – száraz, érzékeny, kombinált vagy zsíros bőr – és válasszon az Ön bőrtípusának megfelelő arckrémet. Száraz bőr esetén válasszon hialuronsavat vagy ceramidokat tartalmazó hidratáló összetevőkkel gazdagított fényvédőt. Zsíros bőrre válasszon matt hatású, könnyebb formulájú napvédőket. A közepes vagy sötétebb bőrtónusúaknál a kémiai alapú (bőrbe felszívódó) napvédők általában jobban eloszlanak, míg az ásványi alapú krémek felületi hatásuk miatt fehéres nyomot hagyhatnak.

Hogyan válasszunk napvédőt

Napvédő vásárlásakor válasszon dermatokozmetikai termékeket széles spektrumú védelemmel – amelyek UVA és UVB ellen is nyújtanak védelmet. Ideális esetben a készítmény SPF 30 vagy nagyobb legyen, és legyen vízálló. Az alacsonyabb SPF értékek, például az SPF 15, csak rövid, alkalmi kitettségre és alacsony sugárzás esetén megfelelőek.

Az ilyen napvédő termékek Romániában patikákban, üzletekben és online házhoz szállítással is megvásárolhatók. Figyeljen az SPF értékre, a védelem spektrumára, az árra és az alkalmazás módjára.

Az ásványi (fizikai) napvédő krémek olyan védőréteget képeznek a bőrön, amely visszaveri vagy szűri az UVA és UVB sugarakat. Ezek a formulák cink-oxidot és/vagy titán-dioxidot tartalmaznak, nehezebben kenhetők el és fehér nyomot hagyhatnak, de általában tartósabbak, mint a kémiai formulák. Választhat krémet, testápolót, spray-t stb. A krémek és testápolók általában tartósabban maradnak a bőrön és védelmesebb réteget képeznek, mint a spray-k. A spray viszont általában könnyebben alkalmazható.

Vigye fel a napvédőt minden kiálló területre, beleértve a nyakat, tarkót, füleket, fejbőr vonalát stb.