Solskydd

Solskydd och produkter för solskydd är viktiga för alla – män, kvinnor och barn över 6 månader. Solskyddsprodukter bör användas oavsett årstid. Det finns inget sunt solbränna. Ökad exponering av huden för UV-strålning gör den mottaglig för solbränna, för tidigt åldrande av huden och även ökad risk för hudcancer. Vid solbränna sker en cellskada som är permanent även om huden verkar ha läkt. Brännan är också hudens reaktion på strålning och är ett tecken på att huden har skadats.

Det är i första hand viktigt att undvika långvarig exponering i solen, välja skugga när det är möjligt och undvika att gå ut mitt på dagen, särskilt på sommaren när strålningen är som starkast. Det är också viktigt att använda en solskyddsprodukt dagligen när du går ut – applicera produkten på alla områden som är exponerade för solen.

Typer av solskydd

Solskyddsprodukter finns i en mängd olika former – solkräm, lotion, solspray, solvatten, läppbalsam eller solstick. När det gäller ingredienser i solskyddsprodukter kan de fungera som kemiska filter eller fysiska filter. Kemiska filter absorberar strålningen – det är organiska kemiska föreningar. Dessa inkluderar oxybenzon, avobenzon, octocrylene, octinoxate osv. Fysiska eller barriärfilter blockerar strålningen – det är oorganiska ämnen, mineralfilter och inkluderar titandioxid och zinkoxid.

SPF betyder solskyddsfaktor. Det mäter hur mycket mer solenergi som krävs för att orsaka en solbränna när produkten används jämfört med oåter skyddad hud. Ett solskydd med SPF 30, när det används enligt anvisningarna, hindrar nästan 97% av UVB-strålarna från att nå huden. En produkt med SPF 50 blockerar 98% av strålningen. Det är viktigt att komma ihåg att även om ett högre SPF ger mer skydd måste produkten fortfarande återappliceras tillräckligt ofta. Ingen solskyddsprodukt ger 100% skydd. Produkten måste också återappliceras regelbundet för att effekten ska kvarstå.

Solkräm

Solkrämer kan vara baserade på kemiska eller fysiska ämnen. Det är viktigt att välja en produkt med SPF 30 eller mer, särskilt på sommaren. Produkten ska appliceras på alla exponerade hudytor när du går ut. Den appliceras före solexponering – 15–20 minuter innan du lämnar huset. Återapplicera produkten varannan timme, vid svettning eller efter bad. Solkrämen bör appliceras i ett generöst lager för att skydda huden väl.

Solspray

En solspray är i allmänhet lättare att applicera än en lotion eller kräm. Den sitter dock mindre stadigt på huden och lämnar vanligtvis ett tunnare lager – därför måste den återappliceras oftare. Om du väljer en solspray, välj en med SPF 30 eller 50, vattenresistent och med bredspektrigt skydd – såsom Spray protector Vichy SPF 50, spray invizibil La Roche-Posay SPF50, hypoallergent solspray Altruit SPF 50 osv.

Solskydd för barn

Solskydd är avgörande även för barn, särskilt eftersom effekterna av UV-strålning är kumulativa. Effekterna av eventuella solbrännskador är långvariga och kan senare i livet öka risken för hudcancer. För spädbarn och barn, samt för dem med känslig hud, rekommenderar dermatologer solkrämer med mineralfilter (fysisk barriär) eftersom risken för utslag eller allergiska reaktioner är mindre.

Eftersom det kan vara svårt för barn att vara stilla vid applicering av solskydd kan spray vara mer användbart – lätt att applicera, som Bioderma Photoderm Kids 50+, Anthelios Dermo Pediatrics SPF 50+ La Roche-Posay spray för barn eller Avene solspray SPF 50+ för barn. Välj en produkt som är dermatologiskt testad, hypoallergen, utan doft, färgämnen och alkohol. Applicera produkten över hela den exponerade huden i tillräckliga mängder. Återapplicera varannan timme eller när barnet svettats eller badat.

Solkräm för bebisar

Solkrämer kan användas för spädbarn, men endast för de över 6 månader. Det rekommenderas att spädbarn under 6 månader inte utsätts för solen – deras hud har låg melaninmängd och är därigenom mycket mer utsatt för strålningsrisker. Efter 6 månaders ålder kan du använda en solkräm för bebisar – med SPF 50, speciellt formulerad för barn. Välj en produkt med bredspektrigt skydd, utan ingredienser som kan irritera huden, hypoallergen och lätt att applicera på de små.

Den bästa solkrämen för ansiktet

Överdriven solexponering ökar risken för fotoåldrande, uppkomsten av fina linjer, solbränna och hudcancer. Därför är det viktigt att använda en ansiktssolkräm dagligen, även på vintern. Ansiktet är ofta känsligare än resten av kroppen, så många föredrar en lätt ansiktssolkräm särskilt avsedd för daglig användning.

Det är rekommenderat att välja en kräm med SPF 30 eller SPF 50 – såsom ansiktsskydd från Bioderma Photoderm med SPF 50+ eller Avene Hydrance med SPF 30. Solstift för ansiktet är ett lättanvänt alternativ för det känsliga området runt ögonen.

Undvik ansiktskrämer med alkohol eller parfym som kan irritera huden, särskilt vid känslighet. Ta hänsyn till hudtypen – torr, känslig, kombinerad eller fet hud och välj en ansiktssolkräm som passar din hudtyp. Om du har torr hud, välj en ansiktssolkräm med återfuktande ingredienser som hyaluronsyra eller ceramider. Om du har fet hy, välj solkrämer med matt finish. Tänk också på hudtonen: för medium till mörkare hudtoner absorberar kemiska solskyddsprodukter (som tas upp i huden) bättre och tränger in i huden, medan mineralbaserade krämer (som stannar på ytan och reflekterar UV-strålar) ofta kan lämna vita spår.

Hur väljer man solskydd

När du väljer en solskyddsprodukt, välj dermatokosmetiska produkter med bredspektrigt skydd – det vill säga skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Produkten bör helst ha SPF 30 eller mer och vara vattenresistent. Produkter med lägre SPF, som SPF 15, är lämpliga för mycket kort och sporadisk exponering eller när strålningsnivån är låg.

Dessa solskyddsprodukter kan köpas i Rumänien både i apotek och butiker samt online med hemleverans. Tänk på SPF-värdet, skyddsspektrumet, pris, appliceringsform osv.

Mineralbaserade solkrämer (också kallade fysikaliska solkrämer) bildar en barriär på huden som reflekterar eller filtrerar UVA- och UVB-strålar. Dessa formler med zinkoxid och/eller titandioxid kan vara svårare att smörja ut och kan lämna vita märken, men brukar hålla längre än kemiska formler. Du kan välja en solkräm, lotion, spray osv. Krämer och lotioner sitter oftare bättre på huden och kan skapa ett mer skyddande lager än sprayer. Spray är dock vanligtvis lättare att applicera.

Applicera solkrämen på alla exponerade områden, inklusive hals, nacke, öron, hårbotten (längs hårranden) osv.