100% kreatin-monohidrát, 300 g, Biotech USA

100% mikronizált kreatin-monohidrát, 300 g

A kreatin térfogatnöveli az izomsejteket, hozzájárul az energiaszint növeléséhez és felgyorsítja az edzés utáni regenerálódást. A kreatin-monohidrátot a szervezet az ATP szintézisére használja. Ez az anyag, az ATP (adenozin-trifoszfát), az izom-összehúzódás energiaforrása. Tehát minél több kreatint juttatunk az izmokba, annál több ATP-t termelnek.
A kreatin fő pozitív hatása, hogy segíti a szervezet regenerálódási folyamatát megterhelés után.
Tanulmányok kimutatták, hogy a kreatin-monohidrát hosszú távú fogyasztása a következő százalékos növekedést eredményezi:
- Maximális teljesítmény 10-15%-kal
- Átlagos teljesítmény 5-15%-kal
- Sprintgyakorlatok 1-5%-kal
- Ismétlésszámok 5-15%-kal

Ezenkívül egyes esetekben akár 5-10%-os izomtömeg-növekedést is megfigyeltek.
Mivel a kreatin-monohidrát népszerűsége továbbra is nagyon magas, és előállítási folyamata olcsóvá vált, számos vállalat gyártja és forgalmazza ezt a terméket, amelynek minősége gyártónként jelentősen eltér.

Lehetséges kezelési lehetőségnek tekintik izom-, neuromuszkuláris, neurológiai és neurodegeneratív betegségek esetén. Sportolók számára értékes elem az erő- és izomtömeg-növelő hatása miatt. További jótékony hatása a mentális teljesítmény javulása, amelyet kognitív és memóriatesztek is bizonyítanak.

Alkalmazás módja:
Egy adaghoz keverjen el 5 gramm 100%-os kreatin-monohidrát terméket 500 ml italban/folyadékban (tetszés szerint).
Kezdő fázis: az első héten fogyasszon napi 4 adagot a következőképpen: két adag edzés előtt és két adag edzés után.
Fenntartó fázis: Az első fázis befejezése után napi két adag fogyasztása javasolt: egy adag edzés előtt és egy adag edzés után.

Előadás:
300 g