VioGenesis Creatine Monohydrate kosttillskott består av 100 % rent kreatinmonohydrat, osmaksatt, lämpligt för vegetarianer, i fri form för maximal absorption och biotillgänglighet. Kreatin är en naturlig organisk förening som finns i muskler och hjärna och produceras naturligt i kroppen av lever, njurar och bukspottkörtel med hjälp av aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Förutom att kroppen själv producerar det kreatin även genom kosten, främst från rött kött och fisk. Kreatin fungerar som en omedelbar reservenergireservoar för musklerna, vilket säkerställer snabb regenerering av adenosintrifosfat (ATP). Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid kortvariga, högintensiva träningsupprepningar. De gynnsamma effekterna säkerställs med ett dagligt intag av 3 g kreatin.* Dagligt konsumtion av kreatin kan öka effekten av styrketräning på muskelstyrka hos vuxna över 55 år. De gynnsamma effekterna gäller endast vuxna över 55 år och uppnås med ett dagligt intag av 3 g kreatin, i kombination med styrketräning som möjliggör en gradvis ökning av belastningen och som bör utföras minst tre gånger i veckan i flera veckor, med en intensitet på minst 65 % - 75 % av belastningen vid maximalt en repetition*. Form: 250 g pulver. Rekommenderad dosering: 5 g pulver (cirka 1 tesked) utspätt i ett glas vatten (200 - 250 ml) per dag. Ingredienser: kreatinmonohydrat. Varningar: Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en balanserad kost. Denna produkt är inte avsedd för att förebygga, behandla eller bota sjukdomar hos människor. Rådfråga din läkare om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har ett hälsotillstånd. Förvaras utom räckhåll för små barn. Produkten är avsedd för vuxna som utför högintensiv träning eller för vuxna över 55 år som regelbundet styrketränar. Giftinformationscentralen Telefon: 210 7793777 * Ovanstående information om produktens ingredienser är baserad på hälsopåståenden som godkänts av Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA).