Bio-Magnésio

Magneziul Bio está disponível na forma de comprimidos revestidos, fáceis de engolir, embalados em caixas com 30, 60 ou 120 comprimidos. 

Os comprimidos são formulados numa matriz solúvel que permite a dissolução completa em poucos minutos após a ingestão, convertendo os sais de magnésio numa forma ativa facilmente absorvível no intestino.

Magneziul Bio é recomendado para:

• manutenção da saúde do sistema esquelético e dos dentes, devido ao papel do magnésio na fixação do cálcio e do fósforo;
• funcionamento normal dos sistemas nervoso e muscular, prevenindo cãibras, espasmos e a sensação de fadiga muscular;
• manutenção do equilíbrio eletrolítico e da homeostase iônica;
• redução da fadiga física e mental;
• síntese proteica normal e processos de divisão celular;
• apoio ao bem-estar mental, regulando neurotransmissores envolvidos no relaxamento e no sono.

A suplementação é particularmente útil para pessoas com stress crónico, para quem consome grandes quantidades de café ou álcool, para atletas de alto rendimento que perdem magnésio através do suor, assim como para indivíduos com uma alimentação desequilibrada.

A dose recomendada é um comprimido por dia, tomado após uma refeição ou conforme indicação médica ou de um nutricionista. O produto também pode ser tomado em jejum devido à sua excelente tolerância gástrica; no entanto, a toma após uma refeição otimiza a absorção.

É importante não exceder a dose diária recomendada, já que magnésio adicional não proporciona benefícios significativos e o excesso é excretado na urina.

Magneziul Bio é geralmente seguro, mas o seu uso é contraindicado nas seguintes situações:

• insuficiência renal grave ou função renal comprometida, uma vez que a excreção de magnésio fica reduzida;
• hipermagnesemia (níveis elevados de magnésio no sangue);
• hipersensibilidade a qualquer um dos excipientes (celulose microcristalina, fosfato tricálcico, sais de magnésio de ácidos gordos, dióxido de silício, etc.).

Grávidas ou lactantes só devem utilizar o produto sob recomendação médica, uma vez que as necessidades de magnésio podem variar durante estes períodos.

Magneziul Bio distingue-se pela elevada biodisponibilidade e excelente tolerância digestiva, sendo adequado mesmo para pessoas com baixa acidez gástrica. Devido à combinação de sais orgânicos e inorgânicos, o comprimido assegura libertação progressiva e absorção completa.

O prefixo "Bio" significa absorção biologicamente eficiente, não origem de produção biológica.

Os efeitos adversos são raros e geralmente leves. Ocasionalmente podem ocorrer:

• fezes amolecidas ou diarreia ligeira, especialmente em doses superiores às recomendadas;
• sensação de tontura, náusea, vómito ou desconforto abdominal transitório.

O magnésio pode interagir com certos medicamentos, reduzindo a sua absorção ou eficácia:

• antibióticos das classes das tetraciclinas e das fluoroquinolonas – recomenda-se administrar com um intervalo mínimo de 2 horas;
• bifosfonatos (utilizados na osteoporose) – o magnésio pode diminuir a sua absorção;
• diuréticos, bloqueadores dos canais de cálcio e laxantes – podem alterar o equilíbrio eletrolítico e os níveis séricos de magnésio.

A sobredosagem é rara em pessoas com função renal normal, porque os rins excretam eficazmente o excesso de magnésio. No entanto, ingestões massivas (dez vezes a dose normal) podem causar:

• diarreia intensa,
• tonturas,
• náusea,
• pressão arterial baixa,
• letargia.

Em casos extremos, em doentes com insuficiência renal, pode ocorrer hipermagnesemia, manifestando-se através de perturbações do ritmo cardíaco ou depressão respiratória, exigindo assistência médica de emergência.

O produto deve ser conservado à temperatura ambiente, protegido da humidade e da luz direta. A embalagem deve permanecer bem fechada após cada utilização.

Manter fora do alcance das crianças e consumir de preferência antes da data impressa na caixa.

• WebMD, Magnésio
• NIH, Magnésio
• PubMed, A importância do magnésio: uma revisão abrangente do seu papel vital na saúde e na doença
• PubMed, Magnésio e saúde humana: perspetivas e direções de investigação