ARMAZENAMENTO E VALIDADE

Conservar em local fresco e seco.

INGREDIENTES

Por comprimido:

Estabilizante: celulose microcristalina; hidroxipropilmetilcelulose; estearato de magnésio; ácido esteárico; extrato seco da raiz de Valeriana officinalis L. 100 mg; extrato seco das partes aéreas de Passiflora incarnata L. 100 mg; L-triptofano; gluconato de zinco; antiaglomerante: dióxido de silício; melatonina 1,99 mg; cloridrato de piridoxina; corante: dióxido de titânio.

Melatonina 1,99 mg

Encarnação da flor da paixão L.) 100 mg.

Valeriana officinalis L 100 mg.

INSTRUÇÕES DE USO

Para ajudar você a adormecer, tome 1 comprimido por dia, de 1 a 2 horas antes de dormir. Recomenda-se tomar o comprimido sempre no mesmo horário.
Para ajudar a aliviar o jet lag: no primeiro dia de viagem, tome 1 comprimido à noite, antes de dormir. Repita o processo por algumas noites.

OUTROS

De acordo com o Relatório do Comitê Científico da Agência Espanhola de Consumo, Segurança Alimentar e Nutrição (AECOSAN) sobre as condições de uso de certas substâncias a serem utilizadas em suplementos alimentares: Melatonina

A AECOSAN propôs uma ingestão diária máxima de melatonina de 1 mg. Esta proposta baseia-se na autorização de duas alegações de saúde, relacionadas com o facto de a melatonina contribuir para

• Melhora a sensação subjetiva do jet lag:

Só pode ser utilizado com alimentos que contenham um mínimo de 0,5 mg de melatonina por porção quantificada. Para que um produto possa ostentar esta alegação, o consumidor deve ser informado de que o efeito benéfico é obtido com uma ingestão mínima de 0,5 mg, que deve ser tomada pouco antes de deitar no primeiro dia de viagem e durante alguns dias após a chegada ao destino (UE, 2012).

• A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer.

Só pode ser utilizado com alimentos que contenham 1 mg de melatonina por porção quantificada. Para que um produto possa ostentar esta alegação, o consumidor deve ser informado de que o efeito benéfico é obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de deitar (UE, 2012).

A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um neuro-hormônio produzido pela glândula pineal de mamíferos e outros órgãos, especialmente pelas células enterocromafins do trato gastrointestinal e da retina (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993), cuja principal função é regular e controlar os ritmos circadianos fisiológicos ou sazonais (Armstrong et al., 1986). Foi descoberta na década de 1950 (Lerner et al., 1958, 1959).

Nos últimos anos, a melatonina demonstrou possuir diversas funções adicionais. Ela é produzida e atua em muitos tecidos ou células que expressam receptores de melatonina, em níveis muito mais baixos (Hardeland, 2009). Os receptores de melatonina MT1 e MT2 (receptores de membrana) foram detectados em muitos tecidos do SNC (Sistema Nervoso Central), em órgãos periféricos como o trato gastrointestinal, fígado, pulmões, pele, glândula adrenal, gônadas, órgãos masculinos, tecido mamário, rins, coração, vasos sanguíneos, tecidos adiposo e linfático, neutrófilos, tecidos linfoides e linfáticos (Ishii et al., 2009). Ambos os receptores envolvem a sinalização por meio da inibição do cAMP, da atividade da proteína quinase A, de efeitos sobre a fosfolipase A2 e C e de efeitos sobre os canais de potássio e cálcio (Mathes, 2010). Um terceiro receptor, MT3, também foi descrito, sendo identificado como quinona redutase 2.

Deficiências na produção ou expressão do receptor de melatonina, ou níveis reduzidos de melatonina (como os que ocorrem com a idade), causam inúmeras disfunções. Nesses casos, com níveis insuficientes de melatonina ou sinalização melatoninérgica prejudicada, podem ocorrer diversas alterações fisiopatológicas, refletindo a pleiotropia da molécula. Por exemplo, a diminuição dos níveis noturnos de melatonina tem sido observada repetidamente em pacientes com doenças neurodegenerativas e distúrbios do sono (Uchida et al., 1996).

PRECAUÇÕES E ADVERTÊNCIAS

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação equilibrada.
Não exceda a dose diária recomendada.
Mantenha fora do alcance de crianças.

Vitaminas e minerais

Por comprimido:

Vitamina B6: 1,4 mg.

Zinco: 10 mg.

L-triptofano: 100 mg.