Papadie

Păpădia, cea mai comună dintre varietăți, este o plantă cu flori galbene. De-a lungul timpului, oamenii au folosit rădăcinile, florile, frunzele și chiar tulpinile acestei plante pentru prepararea unor produse în scop medicinal. Ceaiurile și tincturile din păpădie sunt folosite pentru a trata diverse afecțiuni

Deși este considerată o buruiană de unii, în ultimii ani tot mai multe persoane au început să utilizeze rădăcina și florile în salate, mâncăruri și dulcețuri. A nu se confunda cu rucola, care este înrudită cu păpădia, dar are frunzele cu o textură crocantă și un gust ușor iute.

Frunzele verzi pot fi consumate gătite sau crude deoarece servesc ca sursă excelentă de vitamine A, C, K, E, folați, vitamina B, dar și minerale precum fier, calciu, magneziu și potasiu.

Rădăcina de păpădie conține și inulină care ajută la menținerea unei flore bacteriene sănătoase în tractul digestiv. Rădăcina de păpădie poate fi uscată și consumată sub formă de ceai, dar poate fi consumată și sub altă formă.

Păpădia poate fi folosită în multe alte moduri, de la salate și preparate culinare, infuzii, ceaiuri, siropuri, pulbere, cataplasmă, preparate terapeutice sub formă de suplimente alimentare. 

Pulberea de rădăcină de păpădie este o componentă de bază a tabletelor HRI Water Relief, un remediu pe bază de plante, o soluție eficientă pentru rezolvarea problemelor cauzate de retenția de lichide, în special de reținerea de apă. Face parte din categoria diureticelor, poate fi folosit de pacienții care suferă de inflamații la nivelul picioarelor și a gleznelor, au abdomen umflat sau mărit, au piele întinsă, atacată de celulită, acuză o creștere în greutate, au hipertensiune arterială sau acuză balonare în timpul ciclului sau a menopauzei.

Esteo plantă hrănitoare. 

Conține numeroase vitamine, minerale, dar și fibre, nutrienți necesari pentru buna funcționare a organismului și care se regăsesc în farmacii. 

Sursă importantă de antioxidanți

Antioxidanții sunt compusi ce pot ajuta în lupta organismului împotriva radicalilor liberi. 

Păpădia conține beta-caroten, cu rol în protejarea împotriva deteriorării celulare și a stresului oxidativ. 

Posibil sprijin pentru digestie sănătoasă

Rădăcina are un conținut bogat în fibre, cu care poate ajuta organismul pentru realizarea unui bun peristaltism al alimentelor prin tractul digestiv și prevenirea constipației.

Ar putea menține echilibrul metabolic

Păpădia poate ajuta în menținerea controlului greutății, unii compuși au posibilitatea de a regla nivelul zahărului din sânge, precum și asupra absorbției glucozei în mușchi. 

Potențial în reducea inflamației

Cu ajutorul polifenolilor conținuți păpădia are puterea de a reduce inflamația. 

Detoxifierea organismului

Pentru că poate avea proprietăți diuretice, păpădia are posibilitatea de a acționa ca detoxifiant al organelor, poate fi folosită pentru a elimina excesul de lichid din corp, cu efect asupra scăderii tensiunii arteriale. 

Potasiul din păpădie poate fi și el un ajutor al scăderii tensiunii arteriale. 

Poate reduce colesterolul și trigliceridele

Extractele din păpadie oferă protecție pielii

Cercetările inițiale au identificat un prim efect benefic al păpădiei, acela de a ajuta la generarea de noi celule ale pielii, îmbunătățind producția de colagen și hidratarea. 

Unele persoane pot avea manifestări neplăcute la contactul cu păpădia. Există persoane cu piele sensibilă sau dermatită atopică, care pot prezenta iritații, cand ating cu pielea puful și florile de păpădie. 

Reacțiile ce pot să apară la păpădie sunt:

• Arsuri la stomac;
• Probleme digestive și diaree;
• Iritații pe piele; 
• Intoleranță la păpădie.

Consumul de produse din păpădie trebuie făcut cu moderație.

Ceaiul de păpădie este recomandat pentru afecțiunile splinei și ale ficatului, susține secrețiile digestive (gastrice, intestinale și pancreatice) pentru producerea și eliminarea bilei, contribuie la detoxifierea organismului, creșterea poftei de mâncare.

Modul de administrare este intern sub formă de:

Pulbere cu administrare sublinguală – planta se macina fin cu o râșniță electrică. Se recomandă o linguriță rasă de 4 ori pe zi, pe stomacul gol, se ține sub limbă timp de 10-15 minute, după care se înghite cu apă.

Maceratul la rece – o lingură de plantă se adaugă la 250 ml de apă, se menține 6-8 ore la temperatura camerei, apoi se strecoară și se bea pe stomacul gol. Se recomandă 2-3 căni cu macerat pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.

Infuzia – o lingură cu plantă adăugată la 250 ml de apă clocotită, se menține timp de 15 minute la temperatura camerei, apoi se strecoară și se bea pe stomacul gol. Se recomandă 2-3 căni cu infuzie pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.

În cazul administrării pe perioade mai mari, la fiecare 6 săptămâni se fac 10 zile de pauză.

Uleiul de masaj cu extract de păpădie este fabricat exclusiv din uleiuri 100% naturale și uleiuri esențiale.

Este conceput pentru toate tipurile de piele, se utilizează în toate tipurile de masaj, acasă, în clinici medicale, saloane de remodelare și centre SPA.

Conține

• ulei de rapiță
• ulei de ricin
• ulei de măsline
• ulei de semințe de struguri
• ulei de migdale
• extract de rădăcină de păpădie

Combinația de extract de păpădie și cele cinci uleiuri naturale are proprietăți de curățare, antiseptice și detoxifiante, calmează pielea iritată, normalizează echilibrul lipidic, activează circulația sângelui, tratează și previne celulita, hrănește pielea și îi redă fermitatea, are un puternic efect de detoxifiere.

Tinctura de păpădie este o soluție hidroalcoolică care se obține prin preparare la rece din părțile aeriene ale păpădiei. Soluțiile hidroalcoolice sunt cel mai ușor asimilate de organism, efectul apărând la scurt timp.

La copii între 3 și 12 ani se recomandă câte 2 picături de tinctură per kg corp, diluate în 100 ml de apă (jumătate de pahar) de 3 ori pe zi. La copii și tineri între 12 și 18 ani: câte 1-2 lingurițe de tinctură diluate în 100 ml de apă (jumătate de pahar) de 3 ori pe zi. La adulți: câte o lingură de tinctură diluată în 100 ml de apă (jumătate de pahar) de 3 ori pe zi. Se recomandă administrarea produsului cu 30 de minute înaintea mesei.

Este contraindicată în sarcină, alăptare, intoleranță la oricare dintre componentele produsului.

Se administrează cu prudență la persoanele ulcer gastric și duodenal și cu gastrită hiperacidă (datorită conținutului în alcool, poate crește aciditatea gastrică).