Råa cashewnötter, 300 g, Solaris

Icke-GMO-cashewnötter

Hur fungerar de? Cashewnötter är mycket rika på antioxidanter, omega-6 och omega-3 fettsyror, så de hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar. Det höga magnesiuminnehållet minskar förekomsten av migrän och kan sänka blodtrycket. För bensystemet och tänderna rekommenderas det på grund av dess rika fosforinnehåll.

Cashewnötter är en bra källa till antioxidanter som bekämpar fria radikaler, vilket kan förhindra utvecklingen av cancertumörer. En viss aminosyra i cashewnötter, tryptofan, omvandlas, när den intas, till serotonin, ett ämne med en lugnande effekt på din kropp. Så om du vill sova bättre, ät några bitar cashewnötter en timme eller två före sänggåendet. Kroppen behöver, för att fungera optimalt, ett dagligt intag av fibrer. Cashewnötternas fiberrika sammansättning stödjer dig i matsmältningsprocessen, oavsett om du äter dem som mellanmål eller malda, som en grönsakspasta.

De kan också hjälpa dig att gå ner i vikt, om du inte överdriver, eftersom de mättar och du inte kommer att känna dig hungrig länge. De omättade fetterna som finns i cashewnötter sänker det dåliga kolesterolet, hjälper till att minska inflammation i kroppen och hålla blodkärlen friska. Genom att minska kolesterolet minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, så cashewnötter hjälper dig att hålla ditt hjärta friskare.

Hur man äter dem? De kan ätas som de är, men de är särskilt goda i olika råa veganska rätter, särskilt när man tillagas fruktkrämer, eftersom de kan ta till sig fruktens smak. Man kan också tillaga vissa typer av råa veganska ostar med kryddor, örter och kokossmör. Rekommendationer: Cashewnötter är en viktig källa till protein och hälsosamma fetter.

Presentation:

300 g