Fräken

Närbesläktad med ormbunkar, växer åkerfräken i områden i Europa, Asien, Mellanöstern och Nordamerika.

Den konsumeras som te, tinktur eller macerat och används fortfarande i dag som ett naturläkemedel för att behandla många hälsoproblem, från att minska svullnader eller viktminskning till njursjukdomar, artrit, tuberkulos och gallblåsebesvär. 

Åkerfräken har den högsta koncentrationen av kisel, ett viktigt mineral för kroppen. De aktiva ingredienserna i åkerfräken har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper, vilket många av växtens fördelar tillskrivs.

Åkerfräken är en växt med anmärkningsvärda näringskvaliteter och innehåller kisel och kalcium i betydande koncentrationer, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, natrium och zink, samt vitaminer såsom A, B2, B3, B5, C och E.

Antioxidanter som flavonoider, saponiner och tanniner finns också i åkerfräken.

• Detta medel kan vara användbart på följande sätt:
• Bidrar till att bekämpa infektioner i urinvägarna
• Kan avlägsna överskottssalt från kroppen
• Hjälper till att bibehålla friska, starka ben
• Åkerfräken främjar även hårväxt
• Stärker naglarna
• Behandlar svullnader

Koka två teskedar åkerfräken i en kopp vatten, cirka 250–300 ml, i 5 minuter, låt sedan dra i 10 minuter. Sila teet och drick det, högst 3 koppar per dag, en halvtimme före måltid. Teet kan användas internt och externt i sittbad för att minska hemorrojder, för hårets hälsa och skönhet, samt i lokala bad för att minska svettning.

Kallmacerat - häll rumstempererat vatten över en matsked av växten och låt det macerera i 8 timmar. Sila vätskan och drick den på tom mage 30 minuter före huvudmåltiderna.

Pulver - mal den torkade växten väl och ta en jämn tesked 3 gånger om dagen, håll under tungan i 10 minuter och svälj sedan med ett glas vatten.

Externt, för att behandla ledsmärta, kan omslag göras – blanda två matskedar åkerfräkenpulver med varmt vatten för att få en fastare pasta, applicera pastan på den smärtsamma leden, täck med ett okklusivt förband och låt verka i 4–5 timmar.

Som bad: En handfull växtmaterial macereras i 10 L vatten i 6 timmar. Sila vätskan ner i badkaret och häll över de kvarvarande växtdelarna ytterligare 10 L vatten och koka i cirka 10 minuter. Den framställda avkokningen silar du ner i badkaret, tillsätt varmt vatten så att kroppen täcks och sitt i badet i cirka 20–25 minuter. Efter detta bad, duscha inte.

Kapslar som innehåller åkerfräken, rispulver, gelatin, magnesiumstearat. Ta 1 kapsel per dag, med vatten och mat.

Det rekommenderas inte att ta åkerfräkenpreparat under långa perioder, eftersom njurarna kan påverkas. Långvarig användning kan orsaka brist på vitamin B1. 

Under graviditet och amning är alla åkerfräkenpreparat kontraindicerade, eftersom effekterna denna växt kan ha på fostret är okända.

Personer som konsumerar stora mängder alkohol kan också få problem om de tar åkerfräkenpreparat, eftersom detta ofta är relaterat till vitamin B1-brist, och åkerfräken kan bidra till bristen.

Personer som lider av vissa kroniska sjukdomar eller som tar mediciner bör söka medicinsk rådgivning innan de använder naturliga åkerfräkenpreparat.

Även personer med intolerans mot åkerfräken.