Melatonin 1 mg GPH Kapseln

Melatonin 1 mg GPH Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel. Das enthaltene Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das in der Zirbeldrüse gebildet wird. Melatonin hilft, die subjektive Empfindung bei Jetlag zu lindern. Melatonin verkürzt die Zeit bis zum Einschlafen. Die Kapseln sind glutenfrei, lactosefrei und hefefrei.

Wie Melatonin den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst

Melatonin wird im Körper vor allem nach Einsetzen der Dunkelheit ausgeschüttet, erreicht seinen Höhepunkt in den frühen Nachtstunden und fällt in der zweiten Nachthälfte wieder ab. Licht ist der wichtigste natürliche Gegenspieler des Melatonins. Der Schlaf-Wach-Rhythmus steht in engem Zusammenhang mit vielen Körperfunktionen wie Körpertemperatur, Blutdruck, Harnproduktion und Hormonausschüttung. Durch Langstreckenflüge über mehrere Zeitzonen gerät diese innere Uhr aus dem Takt, was als Jetlag empfunden wird.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Für Erwachsene wird empfohlen, am ersten Tag der Reise bzw. an den ersten Tagen nach Ankunft 1 Kapsel kurz vor dem Schlafengehen mit Flüssigkeit einzunehmen. Eine Kapsel enthält 1 mg Melatonin. Die täglich empfohlene Verzehrempfehlung sollte nicht überschritten werden.

Wichtige Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen

Melatonin 1 mg GPH Kapseln sollten außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt und bei Raumtemperatur trocken gelagert werden. Es liegen keine Erfahrungswerte für die Anwendung bei Kindern und Senioren vor. In der Verpackung befindet sich eine Trockenkapsel, die nicht verschluckt werden darf. Im Zusammenhang mit Jetlag können Beschwerden wie Schlafstörungen, Müdigkeit, Schwindel, Stimmungsschwankungen, Appetitlosigkeit sowie verminderte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auftreten. Bei Fragen wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis oder Ihre Apotheke.