Ochrana před sluncem

Ochrana před sluncem a opalovací přípravky jsou důležité pro všechny – muže, ženy a děti starší 6 měsíců. Opalovací prostředky by se měly používat bez ohledu na roční období. Neexistuje zdravé opálení. Zvýšené vystavení kůže UV záření ji předurčuje k spáleninám, předčasnému stárnutí pokožky a dokonce k riziku rakoviny kůže. V případě spálení jde o trvalé poškození na buněčné úrovni, i když se může zdát, že kůže se zahojila. Opálení je také reakce kůže na záření a znamená, že kůže byla poškozena.

Je především důležité vyhnout se dlouhodobému vystavení slunci, vyhledávat stín, kdykoli je to možné, a vyhýbat se pobytu venku v poledních hodinách, zejména v létě, kdy je záření nejsilnější. Také je důležité používat denně opalovací prostředek, když jdete ven – aplikovat ho na všechny oblasti vystavené slunci.

Druhy ochrany proti slunci

Opalovací přípravky jsou k dispozici v různých formách – opalovací krém, lotion, opalovací sprej, ochranná voda, balzám na rty nebo ochranný stick. Pokud jde o složky v opalovacích přípravcích, mohou působit jako sluneční filtry sau fyzické bariéry. Filtry absorbují záření – jsou to organické látky, chemické sloučeniny. Patří sem oxibenzona, avobenzona, octocrilina, octinoxat apod. Fyzické bariéry nebo minerální filtry blokují záření – jsou to anorganické látky a zahrnují dioxid de titan și oxid de zinc.

SPF znamená sun protection factor (faktor ochrany proti slunci). Udává, kolik více sluneční energie je potřeba k vyvolání spálení kůže při použití ochranného přípravku ve srovnání s nechráněnou kůží. Opalovací prostředek s SPF 30 při použití podle pokynů zabrání proniknutí téměř 97 % UVB paprsků do kůže. Produkt s SPF 50 blokuje 98 % záření. Je důležité si uvědomit, že i když vyšší SPF poskytuje větší ochranu, přípravek je třeba dostatečně často znovu aplikovat. Žádný opalovací přípravek neposkytuje 100% ochranu. Také je třeba produkt pravidelně znovu nanášet, aby účinek přetrvával.

Opalovací krém

Opalovací krémy mohou být na bázi chemických nebo fyzikálních sloučenin. Je důležité zvolit produkt s SPF 30 nebo vyšším, zejména v létě. Produkt se aplikuje na všechna místa kůže vystavená slunci, když jdete ven. Naneste ho před vystavením slunci – 15–20 minut před odchodem z domu. Produkt znovu nanášejte každé 2 hodiny, při pocení nebo po plavání. Opalovací krém je třeba nanést ve štědré vrstvě, aby dobře chránil kůži.

Opalovací sprej

Opalovací sprej se obecně snadněji aplikuje než lotion nebo krém. Nicméně drží na kůži méně dlouho a obvykle vytváří tenčí vrstvu – proto je třeba ho častěji znovu nanášet. Pokud zvolíte opalovací sprej, vyberte jeden s SPF 30 nebo 50, voděodolný a s širokým spektrem ochrany – například Spray protector Vichy SPF 50, spray invizibil La Roche-Posay SPF50, hypoalergenní opalovací sprej Altruit SPF 50 apod.

Ochrana proti slunci pro děti

Ochrana proti slunci je nezbytná i pro děti, protože účinky UV záření se kumulují. Důsledky případných spálenin jsou dlouhodobé a mohou později v životě zvýšit riziko rakoviny kůže. Pro miminka a děti, stejně jako pro osoby s citlivou pokožkou, dermatologové doporučují opalovací krémy s minerálním filtrem (fyzická bariéra), protože je nižší riziko vzniku kožních vyrážek nebo alergických reakcí.

Protože může být pro děti obtížné zůstat nehybné při aplikaci opalovacího přípravku, může být sprej praktičtější – snadný na aplikaci, například Bioderma Photoderm Kids 50+, Spray pentru copii Anthelios Dermo Pediatrics SPF 50+ La Roche-Posay nebo spray protecție solară pentru copii SPF 50+ de la Avene. Vyberte produkt testovaný dermatologicky, hypoalergenní, bez parfemace, barviv a alkoholu. Aplikujte produkt na všechnu vystavenou pokožku v dostatečném množství. Znovu nanášejte každé 2 hodiny nebo když dítě zapotí nebo se vykoupe.

Opalovací krém pro miminka

Opalovací krémy lze používat i pro miminka, ale pouze pro ta starší 6 měsíců. Doporučuje se, aby miminko do 6 měsíců nebylo vystavováno slunci – jeho pokožka má nižší hladinu melaninu a je tak výrazně více náchylná k rizikům způsobeným zářením. Po 6 měsících můžete použít opalovací krém pro miminka – s ochranným faktorem SPF 50, speciálně určený pro děti. Vyberte produkt s širokým spektrem ochrany, bez složek, které by mohly podráždit pokožku, hypoalergenní a snadno aplikovatelný pro malé děti.

Nejlepší opalovací krém na obličej

Zvýšené vystavení slunci zvyšuje riziko foto-stárnutí pokožky, vzniku jemných vrásek, spálenin a rizika rakoviny kůže. Proto je důležité používat denně, i v zimě, opalovací krém na obličej. Obličej je často citlivější než zbytek těla, takže mnoho lidí preferuje lehký opalovací krém speciálně formulovaný pro obličej a pro každodenní použití.

Doporučuje se zvolit krém s SPF 30 nebo SPF 50 – například krém na obličej Bioderma Photoderm s SPF 50+ nebo Avene Hydrance s SPF 30. Opalovací tyčinky představují snadno aplikovatelnou alternativu pro jemnou pokožku kolem očí.

Vyhněte se opalovacím krémům na obličej s alkoholem nebo parfemací, které mohou pokožku podráždit, zejména při citlivosti. Vezměte v úvahu typ pleti – suchá, citlivá, smíšená nebo mastná a vyberte opalovací krém vhodný pro váš typ pleti. Máte-li suchou pleť, zvolte opalovací krém na obličej s hydratačními složkami, jako je kyselina hyaluronová nebo ceramidy. Máte-li mastnou pleť, vybírejte produkty s matným finišem. Berte také v úvahu odstín pleti: pro střední až tmavší pleť se chemické přípravky (které se vstřebávají do kůže) obvykle lépe vstřebávají, zatímco minerální filtry (které zůstávají na povrchu a odrážejí UV paprsky) často zanechávají bílé stopy.

Jak vybrat opalovací prostředek

Při výběru opalovacího přípravku volte dermatokosmetické produkty s širokým spektrem ochrany – tj. poskytují ochranu proti UVA i UVB záření. Ideálně by měl produkt mít SPF 30 nebo více a být voděodolný. Produkty s nižším SPF, například SPF 15, jsou vhodné pro velmi krátké, příležitostné vystavení a při nízké úrovni záření.

Takové opalovací produkty lze koupit v Rumunsku jak v lékárnách a obchodech, tak i online s doručením domů. Věnujte pozornost hodnotě SPF, spektru ochrany, ceně, formě aplikace apod.

Minerální opalovací krémy (také nazývané fyzikální) vytvářejí na kůži bariéru, která odráží nebo filtruje paprsky UVA a UVB. Tyto formulace s oxidem zinečnatým a/nebo oxidem titaničitým se mohou obtížněji roztírat a mohou zanechávat bílé stopy, ale obvykle vydrží déle než chemické formule. Můžete si vybrat krém, lotion nebo sprej. Krémy a lotiony vydrží na kůži déle a mohou vytvořit ochrannější vrstvu než spreje. Sprej je však obvykle snadnější na aplikaci.

Aplikujte opalovací krém na všechna vystavená místa, včetně krku, týlu, uší, vlasové linie apod.