Proteção solar

A proteção solar e os produtos de proteção solar são importantes para toda a gente – homens, mulheres e crianças com idade superior a 6 meses. Os produtos de proteção solar devem ser usados independentemente da estação. Não existe bronzeado saudável. A exposição aumentada da pele às radiações UV a predispõe a queimaduras solares, envelhecimento prematuro da pele e inclusive risco de cancro de pele. Em caso de queimaduras solares, esse dano a nível celular é permanente, mesmo que a pele pareça ter cicatrizado. O bronzeado é, também, a reação da pele às radiações e é um sinal de que a pele foi afetada.

É importante, em primeiro lugar, evitar a exposição prolongada ao sol, escolher sombra sempre que possível e evitar sair ao ar livre nas horas de maior calor, especialmente no verão, quando a radiação é mais intensa. Também é importante usar diariamente um produto de proteção solar quando sair – aplicado em todas as áreas expostas ao sol.

Tipos de proteção solar

Os produtos de proteção solar estão disponíveis em diversas formas – creme de proteção solar, loção, spray de proteção solar, água de proteção solar, bálsamo labial ou stick de proteção solar. Quanto aos ingredientes dos produtos de proteção solar, eles podem agir como filtros solares ou ecrãs solares. Os filtros solares absorvem as radiações – são compostos orgânicos, compostos químicos. Estes incluem oxibenzona, avobenzona, octocrileno, octinoxato etc. Os ecrãs solares ou barreiras físicas bloqueiam as radiações – são elementos inorgânicos, filtros minerais e incluem dióxido de titânio e óxido de zinco.

SPF significa factor de proteção solar. Mede quanta energia solar é necessária para provocar uma queimadura quando se usa o produto de proteção, em comparação com a pele desprotegida. Uma proteção solar com SPF 30, quando utilizada conforme as instruções, impede quase 97% dos raios UVB de atingir a pele. Um produto com SPF 50 bloqueia 98% das radiações. É importante lembrar que, embora um SPF mais elevado ofereça mais proteção, o produto ainda precisa ser reaplicado com frequência. Nenhum produto de proteção solar oferece 100% de proteção. Além disso, o produto deve ser reaplicado periodicamente para que o efeito seja mantido.

Creme de proteção solar

Os cremes de proteção solar podem ser à base de compostos químicos ou físicos. É importante escolher um produto com SPF 30 ou mais, especialmente no verão. O produto deve ser aplicado em todas as áreas de pele expostas quando sair ao ar livre. Deve ser aplicado antes da exposição ao sol – 15 a 20 minutos antes de sair de casa. Reaplique a cada 2 horas, ao transpirar ou após nadar. O creme de proteção solar deve ser aplicado generosamente para proteger bem a pele.

Spray de proteção solar

Um spray de proteção solar é geralmente mais fácil de aplicar do que uma loção ou um creme. No entanto, dura menos na pele e normalmente forma uma camada mais fina – por isso deve ser reaplicado com mais frequência. Se optar por um spray de proteção solar, escolha um com SPF 30 ou 50, resistente à água e de amplo espectro – como Spray protector Vichy SPF 50, spray invisível La Roche-Posay SPF50, spray hipoalergênico de proteção solar Altruit SPF 50 etc.

Proteção solar para crianças

A proteção solar é essencial também para crianças, especialmente porque os efeitos das radiações UV são cumulativos. As consequências de eventuais queimaduras solares são duradouras e podem aumentar mais tarde na vida o risco de cancro de pele. Para bebés e crianças, assim como para quem tem pele sensível, os dermatologistas recomendam cremes de proteção solar com filtro mineral (barreira física), pois há menor risco de provocar erupções cutâneas ou reações alérgicas.

Como pode ser difícil para as crianças permanecerem imóveis para a aplicação de um produto, o spray de proteção pode ser mais útil – fácil de aplicar, como Bioderma Photoderm Kids 50+, Spray para crianças Anthelios Dermo Pediatrics SPF 50+ La Roche-Posay ou spray de proteção solar para crianças SPF 50+ da Avene. Escolha um produto testado dermatologicamente, hipoalergênico, sem perfume, corantes e álcool. Aplique o produto por toda a pele exposta, em quantidade suficiente. Reaplique a cada 2 horas ou quando a criança transpirar ou nadar.

Creme de proteção solar para bebé

Os cremes de proteção solar podem ser usados também em bebés, mas apenas nos maiores de 6 meses. Recomenda‑se que, antes dos 6 meses, o bebé não seja exposto ao sol – a sua pele tem um nível reduzido de melanina e está, por isso, muito mais exposta aos riscos das radiações. Após os 6 meses, pode usar um creme de proteção solar para bebés – com factor de proteção SPF 50, especialmente concebido para crianças. Escolha um produto de amplo espectro, sem ingredientes que possam irritar a pele, hipoalergênico e fácil de aplicar para os mais pequenos.

O melhor creme de proteção solar para o rosto

A exposição aumentada ao sol eleva o risco de fotobenign envelhecimento da pele, aparecimento de rugas finas, queimaduras solares e risco de cancro de pele. Por isso, é importante usar diariamente, inclusive no inverno, um creme de proteção solar para o rosto. O rosto costuma ser mais sensível que o resto do corpo, por isso muitos preferem um creme leve, formulado especificamente para o rosto, especialmente para uso diário.

É recomendado escolher um creme com SPF 30 ou SPF 50 – como o creme de rosto Bioderma Photoderm com SPF 50+ ou Avene Hydrance com SPF 30. Os sticks de proteção solar representam uma alternativa fácil de aplicar em áreas delicadas como a pele ao redor dos olhos.

Evite cremes faciais com álcool ou perfume, que podem irritar a pele, especialmente em casos de sensibilidade. Tenha em conta o tipo de pele – pele seca, sensível, mista ou oleosa e escolha um creme adequado ao seu tipo de pele. Se tiver pele seca, escolha um creme de proteção solar para o rosto com ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico ou ceramidas. Se tiver pele oleosa, escolha protetores solares com acabamento mate. Atente também ao tom da pele: para um tom médio a mais escuro, os produtos químicos de proteção solar (que são absorvidos na pele) tendem a aplicar‑se melhor, enquanto as fórmulas com filtros minerais (que permanecem na superfície e refletem os raios UV) frequentemente deixam vestígios brancos.

Como escolher proteção solar

Ao escolher um produto de proteção solar, opte por produtos dermocosméticos de amplo espectro – isto é, que ofereçam proteção contra radiações UVA e UVB. Idealmente, o produto deve ter SPF 30 ou mais e ser resistente à água. Produtos com SPF mais baixo, como SPF 15, são adequados para exposições muito curtas, ocasionais e quando o nível de radiação é reduzido.

Esses produtos de proteção solar podem ser adquiridos na Romênia tanto em farmácias e lojas quanto online com entrega ao domicílio. Considere o valor do SPF, o espectro de proteção, o preço, a forma de aplicação etc.

Os cremes de proteção solar minerais (também chamados de físicos) formam na pele uma barreira que reflete ou filtra os raios UVA e UVB. Essas fórmulas, com óxido de zinco e/ou dióxido de titânio, podem ser mais difíceis de espalhar na pele e deixar marcas brancas, mas geralmente duram mais do que as fórmulas químicas. Pode escolher um creme de proteção solar, uma loção, um spray etc. Cremes e loções tendem a durar mais na pele e podem formar uma camada mais protetora do que os sprays. No entanto, o spray é geralmente mais fácil de aplicar.

Aplique o creme de proteção solar em todas as áreas expostas, incluindo pescoço, nuca, orelhas, couro cabeludo (na linha do cabelo) etc.