L-Citrullin

Az L-citrullin tabletta formában érhető el, 1000 mg-os koncentrációban. 

A Jarrow Formulas L-Citrulline, amelyet a Secom forgalmaz, szabad formájú citrullint tartalmaz, továbbá Quatrefolic®-ot – (6S)-5-MTHF, a folát metabolikusan aktív formáját – valamint gamma-tokoferolt, az E-vitamin egy izomerét, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a kombináció kiválóbb biológiai hasznosulást biztosít a készítménynek, és szinergikusan hat a szív- és érrendszer, a máj és az izomzat egészségére.

Az L-citrullin több, klinikai és gyakorlati vizsgálatokkal alátámasztott javallattal rendelkezik:

• A szív- és érrendszer támogatása – a nitrogén-monoxid termelés növelésével értágítást idéz elő és csökkenti a vérnyomást.
• Kiegészítő merevedési zavarok kezelésében – javítja a pénisz véráramlását és természetes alternatívát jelenthet a hagyományos terápiák mellett.
• Az atlétikai teljesítmény növelése – fokozza az oxigenizációt és az elágazó láncú aminosavak (BCAA) felhasználását terhelés alatt, hozzájárulva az izomtömeg növekedéséhez.
• Májdetoxikáció – részt vesz a karbamidképződésben, megkönnyítve az ammónia eltávolítását és támogatva a májműködést.
• Az agy egészségének támogatása – a Quatrefolic® révén, amely képes átlépni a vér-agy gátat és támogatja a neuronális folyamatokat.

Az L-citrullin felnőttek számára javasolt, napi 1 tabletta (1000 mg), étkezés közben vagy a szakember utasítása szerint alkalmazva.

Fontos betartani a betegtájékoztatóban szereplő adagolást, és orvoshoz fordulni, ha egyidejűleg allopátiás kezelésekkel is alkalmazzák.

L-citrullin alkalmazása ellenjavallt az alábbi esetekben:

• Vérnyomáscsökkentő kezelést vagy nitrát tartalmú szereket szedő betegek esetén, a súlyos hipotónia kockázata miatt
• Súlyos vese- vagy májbetegség esetén, orvosi konzultáció nélkül
• Tudott túlérzékenység bármely segédanyaggal vagy hatóanyaggal szemben

Időskorúaknál ajánlott a B12-vitamin szint ellenőrzése, mivel a folsav elfedheti a perniciosus vérszegénységet. 

Hosszú távú alkalmazás esetén javasolt a metabolikus profil és a vérnyomás rendszeres értékelése.

A citrullin étrendi forrásai (görögdinnye, sütőtök, diófélék) kiegészíthetik a készítményből származó bevitelét.

Általában az L-citrullin jól tolerálható. Enyhébb reakciók azonban előfordulhatnak, különösen nagy dózisok esetén:

• Emésztőrendszeri panaszok (hányinger, hasi görcsök, hasmenés)
• Enyhe fejfájás vagy szédülés, amely a csökkent vérnyomással hozható összefüggésbe
• Ritkán bőrön megjelenő allergiás reakciók (kiütések, pruritus)

A legtöbb reakció átmeneti és az adag módosítását követően megszűnik.

Az L-citrullin néhány gyógyszerkölcsönhatást mutathat:

• Nitrátok (pl. nitroglicerin) – felerősítik az értágító hatást, növelve a hipotónia kockázatát
• Vérnyomáscsökkentők – az együttes alkalmazás gondos orvosi megfigyelést igényel
• Merevedési zavar gyógyszerei (pl. sildenafil) – lehetséges kölcsönhatások, amelyek túlzott vérnyomáscsökkenéshez vezethetnek

Az L-citrullin túladagolásáról szóló adatok korlátozottak. Nagyon nagy dózisok alkalmazása esetén előfordulhatnak:

• Kifejezett hipotónia, melyhez szédülés vagy ájulás társulhat
• Súlyos emésztőrendszeri zavarok
• Elektrolit-egyensúlyzavarok 

A kezelés tüneti jellegű és magában foglalja a folyadékpótlást és a vérnyomás monitorozását.

Az L-citrullint az eredeti csomagolásban kell tartani, 25°C alatti hőmérsékleten, nedvességtől és közvetlen napfénytől védve. Gyermekektől elzárva és szem elől elzárva tartandó. Tartsák be a csomagoláson feltüntetett lejárati időt.

• WebMD, L-citrullin
• Healthline, L-citrullin
• PubMed, Supplementation with l-citrulline: impact on cardiometabolic health
• MDPI, L-citrulline: a non-essential amino acid with important roles in human health