Έλαιο κριλ

• Το έλαιο κριλ κυκλοφορεί στην αγορά στις εξής μορφές:
• Έλαιο κριλ Supreme Ωμέγα-3, 60 κάψουλες, Herbagetica;
• Έλαιο κριλ Good Routine, 60 κάψουλες, Secom;
• Ωμέγα Complet Super Κριλ 1000mg, 30 κάψουλες, Jamieson;
• Έλαιο κριλ, 90 κάψουλες, Rotta Natura;
• Έλαιο κριλ 500mg, 30 κάψουλες, Rotta Natura;
• Κριλ Ανταρκτικός Ωμέγα-3 Ασβέστιο Βιταμίνη D3 B1, 60 κάψουλες, Doppelherz;
• Έλαιο κριλ 500mg, 30 κάψουλες, Cosmopharm, κ.ά.

Το έλαιο κριλ είναι συμπλήρωμα διατροφής που συνιστάται για διάφορους σκοπούς υγείας. Οι κύριες ενδείξεις για τη λήψη του ελαίου κριλ περιλαμβάνουν:

• Το έλαιο κριλ εκτιμάται για το υψηλό περιεχόμενο σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3, όπως EPA και DHA, που έχουν ωφέλιμα αποτελέσματα για την καρδιά και το κυκλοφορικό. Αυτά τα λιπαρά οξέα βοηθούν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης εντός των φυσιολογικών ορίων και συμβάλλουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων όπως το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό.
• Οι φωσφολιπίδες στο έλαιο κριλ μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση των συγκεντρώσεων χοληστερόλης στο αίμα εντός των φυσιολογικών ορίων, ωφελώντας άτομα με δυσλιπιδαιμία ή διαταραγμένο λιπιδαιμικό προφίλ.
• Το έλαιο κριλ μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των αρθρώσεων και να μειώσει τη φλεγμονή σε καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα. Έτσι, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να είναι χρήσιμο στην ανακούφιση του πόνου και
• Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 στο έλαιο κριλ είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου και μπορεί να υποστηρίξουν τη γνωστική λειτουργία, τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Επίσης, μπορεί να είναι ευεργετικά στην πρόληψη της ηλικιακής γνωστικής έκπτωσης.
• Η παρουσία ασταξανθίνης, ενός ισχυρού φυσικού αντιοξειδωτικού στο έλαιο κριλ, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και τις βλάβες που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο. Επομένως, το συμπλήρωμα αυτό μπορεί να είναι ωφέλιμο για τη διατήρηση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος.
• Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη διάθεση, βοηθώντας ενδεχομένως στη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας και στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης ή άγχους.

Το έλαιο κριλ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με αλλεργία σε καρκινοειδή ή σε οποιοδήποτε άλλο συστατικό του προϊόντος. Επίσης, οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν συνιστάται να συμβουλευτούν γιατρό πριν ξεκινήσουν αυτό το συμπλήρωμα.

Κάθε μαλακή κάψουλα περιέχει 500mg έλαιο κριλ (Euphausia superba), εξαγόμενο από θαλάσσια καρκινοειδή. Το έλαιο κριλ αποτελεί πλούσια πηγή λιπαρών οξέων ωμέγα-3 (EPA και DHA), φωσφολιπιδίων και φυσικών αντιοξειδωτικών όπως η ασταξανθίνη.

Η συνιστώμενη δόση για ενήλικες είναι 2 μαλακές κάψουλες την ημέρα, λαμβανόμενες με ένα ποτήρι νερό, κατά προτίμηση με γεύμα.

Σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, το έλαιο κριλ αντενδείκνυται χωρίς προηγούμενη συμβουλή ιατρού, καθώς ενδέχεται να υπάρχουν κίνδυνοι για τη μητέρα και το βρέφος.

Συνιστάται να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη λήψη του συμπληρώματος ελαίου κριλ, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της θεραπείας.

 Γενικά, το έλαιο κριλ είναι καλά ανεκτό από τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως δυσάρεστη γεύση στο στόμα, ναυτία, διάρροια ή δερματικές αλλεργίες. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα ή άλλες απρόβλεπτες αντιδράσεις, συνιστάται η διακοπή της χρήσης και η συμβουλή ιατρού.