A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel. Popularmente conhecida como a "vitamina do sol", a vitamina D é única porque o corpo consegue produzi-la através da exposição à luz solar. No entanto, a capacidade do corpo de produzir vitamina D é afetada por muitos fatores, incluindo evitar a exposição solar, o que torna a deficiência dessa vitamina comum.
A vitamina D só está disponível naturalmente em peixes gordos, gemas de ovo e cogumelos. Os cogumelos são a única fonte vegana; no entanto, a quantidade depende da exposição à luz ultravioleta a que são expostos pelos produtores. Além disso, perdem de 20 a 40% da vitamina D após uma semana de armazenamento.
Instruções:
Adultos que preferem comprimidos mastigáveis ​​devido a dificuldades de deglutição ou que desejam desfrutar do agradável sabor de laranja.
Para aqueles que se preocupam com a deficiência e insuficiência de vitamina D.
Para aqueles que desejam fortalecer seu sistema imunológico.
Para aqueles que se preocupam com a saúde óssea.