Indol

Az indol hozzáférhető vegetáriánus kapszula formájában, így alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára is. 

A Solaray Indole-3 Supreme 30 kapszulát tartalmaz, egyenként 200 mg indol-3-karbinolt biztosítva, standardizált keresztesvirágú növény-kivonatokkal, rozmaringgal és C- illetve E-vitaminnal kombinálva. 

A Now Foods indol-3-karbinol üvegben 60 vegetáriánus kapszulát tartalmaz, amelyek 200 mg indol-3-karbinolt és lenmagból származó lignánkivonatot tartalmaznak.

Az indolt a következőkre használják:

• Az ösztrogénanyagcsere modulálása, csökkentve az ösztrogének kötődését bizonyos receptorokhoz és támogatva az egészséges hormonális egyensúlyt;
• A máj méregtelenítő folyamatai támogatása, elősegítve a hormonok és toxinok eliminálását;
• A normál sejtosztódás előmozdítása az érintett vagy kontrollálatlanul osztódó sejtek apoptózisának serkentésével;
• Az immunrendszer támogatása, kedvező hatással a krónikus gyulladás csökkentésére és a sejtek DNS-ének védelmére.

Szokásos ajánlott adag: napi 1 kapszula, étkezéssel együtt, 200 ml vízzel vagy az orvos utasítása szerint.

A Now Foods indol-3-karbinolját az orvos vagy szakorvos javaslata szerint napi 1–2 alkalommal is lehet szedni.

Az indol ellenjavallt azoknál, akik érzékenyek a termék bármely összetevőjére.
 

Továbbá a terhes vagy szoptató nők, illetve a krónikus betegséggel élők használat előtt konzultáljanak orvossal.

Ne szedje az indolt, ha vérzési rendellenessége van, mivel növelheti a vérzés kockázatát. Emellett hagyja abba az indol szedését legalább 2 héttel a tervezett műtéti beavatkozás előtt.

A termék nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. 

Az optimális hatás érdekében ajánlott a keresztesvirágú zöldségekben gazdag étrend, valamint kerülni a kockázati tényezőket, például a túlzott alkoholfogyasztást vagy a toxinoknak való kitettséget.

A mellékhatások ritkák, de egyes egyéneknél előfordulhat gyomorpanasz, hányinger, hasmenés, allergiás reakciók vagy fejfájás. 

Ha súlyos tünetek jelentkeznek, a termék használatát abba kell hagyni, és orvosi konzultáció szükséges.

Az indol kölcsönhatásba léphet bizonyos, a májban metabolizálódó gyógyszerekkel, antikoagulánsokkal, ösztrogén hormonokkal vagy pajzsmirigygyógyszerekkel. 

Óvatosság javasolt más méregtelenítő vagy hormonális étrend-kiegészítőkkel való kombináláskor.

Nincsenek specifikus adatok az indol-3-karbinol túladagolásáról, de a túlzott bevitel súlyos gyomor-bélrendszeri tünetekhez vezethet. Ilyen esetben azonnali orvosi beavatkozás szükséges.

A terméket hűvös, száraz, sötét helyen, az eredeti, légmentesen záródó csomagolásban kell tárolni. A kapszula színének természetes eltérései normálisak és nem befolyásolják a termék minőségét.

Gyermekektől elzárva tartandó.

• WebMD, Indol-3-karbinol
• ScienceDirect, Az indol-3-karbinol biomedikai alkalmazásai
• PubMed, Indol-3-karbinol: egy növényi eredetű vegyület, amely harcol a rák ellen
• RxList, Indol-3-karbinol