Shatavari

• Ευεργετικό για τη γονιμότητα
• Διεγείρει την παραγωγή μητρικού γάλακτος
• Υποστηρίζει τη σεξουαλική λειτουργία
• Ευεργετικό σε ορμονικές διαταραχές
• Ανακουφίζει από συμπτώματα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• Απαλύνει τα συμπτώματα που συνδέονται με την έμμηνο ρύση
• Αποτελεί αποτελεσματικό συμπλήρωμα κατά την εμμηνόπαυση
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από ιούς και λοιμώξεις;
• Βοηθά στις φλεγμονώδεις διεργασίες του ουροποιητικού;
• Προλαμβάνει την ανάπτυξη αναιμίας;
• Συντελεί στην πρόληψη της ανάπτυξης κακοήθων και καλοήθων όγκων;
• Αυξάνει τη λίμπιντο σε γυναίκες και άνδρες;
• Έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες;
• Βελτιώνει τον τόνο και αναπληρώνει τα ενεργειακά αποθέματα.

Οι κάψουλες περιέχουν βιολογική ρίζα Σαταβάρι (Asparagus racemosus) 800 mg.

Το Σαταβάρι είναι ένα φυτό πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα (φυσικά οιστρογόνα) και χρησιμοποιείται συχνά στην Αγιουρβέδα για τη ωφέλιμη δράση του στις ορμονικές και αναπαραγωγικές λειτουργίες του γυναικείου οργανισμού σε όλα τα στάδια της ζωής. 

Το φυτό περιέχει:

• πρωτεΐνες;
• ψευδάργυρο και ασβέστιο;
• φυτοοιστρογόνα και φλαβονοειδή;
• βιταμίνη C;
• βιταμίνες του συμπλέγματος B;
• τανίνες και σαπωνίνες;
• γλυκοζίτες και αλκαλοειδή;
• ασπαραγίνη;
• φυτοστερόλες και πικρά συστατικά;
• βλεννώδεις ουσίες.

Οι ρίζες του Σαταβάρι περιέχουν τεράστια ποσότητα φλαβονοειδών, φυσικών ορμονών, βιταμινών και μετάλλων. Τα θεραπευτικά παρασκευάσματα από το υπόγειο τμήμα του φυτού έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη και τονωτική δράση, εξομαλύνουν το ενδοκρινικό σύστημα και αναπληρώνουν τις διατροφικές ελλείψεις στον οργανισμό.

Το Σαταβάρι είναι ένα από τα φυτά με τη μεγαλύτερη αντιγηραντική δυναμική ανάμεσα σε αυτά που χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα.

Κατάγεται από την Ινδία και την περιοχή των Ιμαλαΐων, το Σαταβάρι ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σπαράγγι και χαρακτηρίζεται από την παρουσία μικρών, ομοιόμορφων σπονδυλωτών κορυφών. Έχει λευκά άνθη και σκούρα μοβ καρπούς και είναι φυτό ικανό να βελτιώσει την αναπαραγωγική υγεία τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες.

Το Σαταβάρι χρησιμοποιείται για τις τονωτικές και ανοσορυθμιστικές του ιδιότητες. Το φυτό δρα ως προσαρμογόνο, δηλαδή βοηθά στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού στο στρες. 

Το Σαταβάρι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για γαστρικό έλκος, υπερασβεστία και διάρροια· μπορεί ακόμη να είναι κατάλληλο για περιπτώσεις βρογχίτιδας και χρόνιου πυρετού. Πιστεύεται ότι μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία των σωματικών υγρών.

Το Σαταβάρι ανακουφίζει προβλήματα που σχετίζονται με την ορμονική ανισορροπία, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι επωφελές για ζητήματα που αφορούν το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, ειδικότερα για τις διακυμάνσεις της διάθεσης και την ευερεθιστότητα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, για τα εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση και για τη διέγερση της παραγωγής μητρικού γάλακτος στις θηλάζουσες γυναίκες. Το Σαταβάρι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αυξάνει τη μακροζωία, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και του εγκεφάλου, προσφέροντας ζωντάνια και ενέργεια στο σώμα και στο μυαλό. Επιπλέον, το φυτό ενδείκνυται για διαταραχές του νευρικού συστήματος, δυσπεψία, όγκους, φλεγμονές, νευροπάθειες και ηπατοπάθειες.

Το Σαταβάρι ενδείκνυται για καούρες, δυσπεψία, διάρροια, για φλεγμονές του ουροποιητικού ή για διαταραχές σχετιζόμενες με ευερέθιστο κόλον.

Το Σαταβάρι έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες, γι' αυτό χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση οιδημάτων, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης στην υπέρταση και για την προώθηση της αποβολής των εκκρίσεων σε βήχα. 

Συνιστάται η λήψη 1-2 καψουλών δύο φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία με Σαταβάρι είναι ασφαλής για χορτοφάγους και vegans. Δεν περιέχει γλουτένη. Κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς συμβουλή ιατρού.

Το φυτό αντενδείκνυται σε παρουσία κύστεων στο στήθος, σε οποιαδήποτε περίπτωση ινωδοκυστικής μάζας λόγω ορμονικής ανισορροπίας, καθώς και σε άλλες παθήσεις για τις οποίες θα πρέπει να συμβουλευτείτε ιατρό.

Το Σαταβάρι δεν συνιστάται για άτομα με:

• νεφρική ανεπάρκεια;
• μυκητιασικές λοιμώξεις στο σώμα;
• γνωστές αλλεργίες;
• μαστοπάθεια λόγω υψηλής συγκέντρωσης οιστρογόνων;
• ανεπάρκεια παραγωγής πεπτικών ενζύμων από το στομάχι και το πάγκρεας.

Το φυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όταν τα επίπεδα των σεξουαλικών ορμονών στις γυναίκες είναι υψηλά. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες, όπως αύξηση βάρους, ερεθισμός του δέρματος και διαταραχές του κύκλου.

Το Σαταβάρι διατίθεται επίσης ως τσάι και σε σκόνη.

Το τσάι Σαταβάρι παρασκευάζεται από churna - μια λεπτοαλεσμένη ξηρή σκόνη από τις ρίζες του φυτού. Προετοιμάζεται ως εξής:

• 50-100 g σκόνης ρίχνονται σε ένα σμάλτο δοχείο;
• Ρίχνεται πάνω στη σκόνη ένα ποτήρι ζεστό νερό;
• Βράζεται σε μέτρια φωτιά;
• Αφαιρείται αμέσως από τη φωτιά και αφήνεται να κρυώσει, καλυμμένο.

Το παραγόμενο προϊόν φιλτράρεται μέσω κόσκινου καλυμμένου με διπλωμένη γάζα. Το τσάι καταναλώνεται νηστικό στο στομάχι, 80 ml τρεις φορές την ημέρα.

Η σκόνη Σαταβάρι χορηγείται τις πρώτες 2-3 εβδομάδες χρήσης του παρασκευάσματος, μόνο 1/2 μικρό κουταλάκι του εκχυλίσματος νηστικό, ώστε ο οργανισμός να συνηθίσει το νέο προϊόν.

Η δοσολογία αυξάνεται σε ένα μικρό κουτάλι. Αυτή η ποσότητα του σκευάσματος χρησιμοποιείται για τρεις μήνες. Η σκόνη λαμβάνεται μία φορά την ημέρα το πρωί, πριν το πρωινό.

Για στεγνό δέρμα που τείνει να ερεθίζεται, μπορεί να παρασκευαστεί ένα απλό καλλυντικό:

• διαλύστε 5 g σκόνης Σαταβάρι σε μικρή ποσότητα ζεστού γάλακτος;
• ανακατέψτε μέχρι να προκύψει μια ημι-υγρή πάστα;
• επιδερμώστε στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ.

Διατηρήστε τη μάσκα για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.