100 % Kreatin-Monohydrat, 300 g, Biotech USA

100 % Kreatin-Monohydrat mikronisiert, 300 g

Kreatin verleiht der Muskelzelle Volumen, trägt zur Steigerung des Energieniveaus bei und beschleunigt die Erholung nach dem Training. Kreatin-Monohydrat wird vom Körper zur Synthese von ATP verwendet. Diese Substanz, ATP (Adenosintriphosphat), stellt die Energiequelle der Muskelkontraktion dar. Je mehr Kreatin wir den Muskeln zuführen, desto mehr ATP produzieren sie.
Die wichtigste positive Wirkung von Kreatin besteht darin, dass es den Erholungsprozess des Körpers nach Anstrengung unterstützt.
Die durchgeführten Studien haben gezeigt, dass bei langfristiger Einnahme von Kreatin-Monohydrat folgende prozentuale Steigerungen beobachtet werden:
- Maximale Leistung um 10-15 %
- Durchschnittliche Leistung um 5–15 %
- Sprintartige Übungen mit 1-5 %
- Wiederholungsserie mit 5-15 %

Darüber hinaus wurde in einigen Fällen eine Zunahme der Muskelmasse von bis zu 5-10 % beobachtet.
Da die Beliebtheit von Kreatin-Monohydrat immer noch sehr hoch ist und sein Herstellungsprozess zu einer kostengünstigen Angelegenheit geworden ist, gibt es viele Unternehmen, die dieses Produkt herstellen und verkaufen, wobei die Qualität von Hersteller zu Hersteller sehr unterschiedlich ist.

Es gilt als mögliche Behandlung muskulärer, neuromuskulärer, neurologischer und neurodegenerativer Erkrankungen. Für Sportler ist es ein wertvolles Element, da es Kraft und Muskelmasse steigert. Ein weiterer positiver Effekt ist die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, nachgewiesen durch kognitive Tests und Gedächtnistests.

Verabreichungsmethode:
Mischen Sie für eine Portion 5 Gramm 100 % Kreatin-Monohydrat-Produkt in 500 ml Getränk/Flüssigkeit (Ihrer Wahl).
Startphase: In der ersten Woche 4 Portionen/Tag verzehren, und zwar wie folgt: zwei Portionen vor dem Training und zwei Portionen nach dem Training.
Unterstützungsphase: Nach Abschluss der ersten Phase werden zwei Portionen/Tag verzehrt: eine Portion vor dem Training und eine Portion nach dem Training.

Präsentation:
300 g