Gélules de L-tryptophane 250 mg

Le L-tryptophane, tout comme la L-phénylalanine et la L-tyrosine, appartient au groupe des acides aminés aromatiques et est essentiel. Parmi les acides aminés essentiels, le L-tryptophane est systématiquement le moins abondant dans les aliments courants. Le jambon, le steak de bœuf, les œufs, le parmesan, les amandes et le gibier en contiennent des quantités plus importantes. Les aliments d'origine végétale sont généralement pauvres en L-tryptophane. Cet acide aminé revêt également une importance historique, car il a été le premier à démontrer son influence directe sur la production du neurotransmetteur sérotonine.
Les gélules de L-tryptophane 250 mg contiennent 250 mg de L-tryptophane dans une gélule de gélatine dure. La poudre de L-tryptophane contient 100 mg de L-tryptophane. Le L-tryptophane est le précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur cérébral. Seuls 3 % du L-tryptophane ingéré sont convertis en sérotonine dans l'organisme. La sérotonine contribue à la paix intérieure, à l'équilibre et à la sensation de bien-être. Cette hormone agit ainsi comme un régulateur du stress. De plus, le L-tryptophane est essentiel à la production de mélatonine, qui a un effet apaisant sur l'activité cérébrale et favorise l'endormissement et la relaxation. Par ailleurs, cet acide aminé peut être converti en niacine (vitamine B3) dans l'organisme, dans des conditions normales et dans une certaine mesure. D'autres acides aminés entrent en compétition avec le L-tryptophane pour le transport à travers la barrière hémato-encéphalique. Il est donc conseillé de prendre le L-tryptophane séparément des autres protéines.

Description de la matière première :
Le L-tryptophane n'est pas d'origine animale. La gélatine utilisée dans les gélules est une gélatine pharmaceutique testée pour l'ESB/EST.

Apport recommandé :
Gélules : 2 x 1 gélule par jour

Remarques :
- Ne doit pas être pris avec des inhibiteurs de la MAO.
- Ne doit pas être pris par les femmes enceintes ou celles qui envisagent une grossesse.