Boswelia

A Boswellia legtöbbször szájon át szedhető kapszula formájában kapható, és a kapszulánkénti hatóanyagtartalom általában 250–500 mg között van.

A kiegészítőt gyártó cégek közé tartozik a Zenyth, a Dacia Plant, a Cosmopharm, a Steaua Divină, a Pro Natura, a Secom, a Himalaya, a GNC stb.

A Boswelliát elsősorban gyulladásos állapotok kezelésére használják. Mivel képes gátolni az 5-lipoxigenáz enzimet, amely kulcsszerepet játszik a leukotriének — a gyulladást előidéző molekulák — termelődésében, a Boswellia hatékony lehet a következő állapotok kezelésében:

• Artrózis – A Boswellia csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az ízületi mozgékonyságot artrózisban szenvedőknél.

• Reumatoid artritisz – A Boswellia gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhíthetik a reumatoid artritisz jeleit és tüneteit, például az ízületi duzzanatot.

• Gyulladásos bélbetegség – A Boswellia csökkentheti a tápcsatorna gyulladását, így segíthet olyan állapotok tüneteinek kezelésében, mint a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség.

• Asztma – Tanulmányok szerint a Boswellia csökkentheti a légutak gyulladását és javíthatja a hörgőasztma tüneteit.

• Krónikus fájdalom – A Boswellia krónikus fájdalommal járó állapotok, például a fibromyalgia kezelésére is alkalmazható.

A javasolt Boswellia-adag a termék koncentrációjától és a kezelt állapottól függően változhat. 

Általában a 60–65% boszvelinsavtartalmú Boswellia-kivonatból készült készítmények szokásos adagja 250–500 mg, napi 2–3 alkalommal bevéve. 

Fontos követni a termék címkéjén szereplő utasításokat vagy a szakorvos tanácsát.

A Boswellia általában jól tolerálható, de vannak bizonyos ellenjavallatok, amelyeket figyelembe kell venni:

• Terhesség és szoptatás: A Boswellia biztonságossága terhesség és szoptatás alatt nem jól dokumentált, ezért ezekben az időszakokban kerülni kell a használatát, kivéve, ha azt orvos javasolja.
• Allergiák: A Burseraceae családba tartozó növényekre ismert túlérzékenység esetén kerülendő a Boswellia alkalmazása.

Súlyos krónikus betegségek esetén a Boswellia vagy bármely más étrend-kiegészítő elkezdése nem javasolt a kezelőorvos jóváhagyása nélkül.

Piacon találhatók kombinált készítmények is gyulladáscsökkentő hatással, például kurkuma és Boswellia keverékek, de ezek alkalmazását is szakember tanácsára kell bízni.

Bár a Boswelliát a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik, egyeseknél előfordulhatnak mellékhatások, amelyek a következők lehetnek:

• Emésztőrendszeri panaszok: Ritkán előfordulhat hányinger, hasmenés, puffadás és gyomor-nyelőcső reflux.
• Allergiás reakciók: Bár ritkák, a Boswellia okozhat bőrkiütést, viszketést és légzési nehézségeket. Ilyen tünetek megjelenésekor az alkalmazást azonnal fel kell függeszteni és orvosi segítséget kell kérni.
• Fejfájás: Egyeseknél előfordulhat fejfájás, különösen a kezelés kezdetén.

A Boswellia kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (ibuprofen, acetilszalicilsav), immunszuppresszív szerekkel vagy véralvadásgátlókkal.

Ha krónikus betegségeire más gyógyszereket is szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt Boswelliát kezdene szedni.

Tisztázott információk nem állnak rendelkezésre Boswellia túladagolásáról, de a javasoltnál jóval nagyobb dózisok növelhetik a mellékhatások kockázatát, például hányinger, hasmenés, gyomirritáció és szédülés. 

Baleseti túladagolás esetén azonnali orvosi konzultáció javasolt.

A Boswelliát hűvös, száraz helyen, közvetlen napfénytől védve kell tárolni.

• Healthline, Boswellia (indiai tömjén)
• Drugs.com, indiai tömjén
• WebMD, Boswellia serrata – felhasználás, mellékhatások és egyéb információk
• NIH, Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Boswellia serrata, potenciális gyulladáscsökkentő szer, A Boswellia és Boswellia-kivonat hatékonysága artrózisos betegek esetében