Χλωροφύλλη

Η χλωροφύλλη διατίθεται σε διάφορες μορφές, επιτρέποντας στον χρήστη να επιλέξει την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του: υγρή, κάψουλες και δισκία, σκόνη ή κρέμες.

Κατασκευαστές αυτού του συμπληρώματος περιλαμβάνουν τις Health Nutrition, Fares, GNC και Trace Minerals. Επίσης, η χλωροφύλλη Calivita είναι ένα ακόμη προϊόν διαθέσιμο στην αγορά που περιέχει χλωροφύλλη από αλφάλφα, με αλκαλοποιητική δράση.

Η χλωροφύλλη χρησιμοποιείται για πολλές ωφέλειες υγείας λόγω των αποτοξινωτικών, αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της. Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις για τη χρήση χλωροφύλλης περιλαμβάνουν:

• Αποτοξίνωση του οργανισμού: η χλωροφύλλη βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό, υποστηρίζοντας τη λειτουργία του ήπατος και συμβάλλοντας στην καθαρότητα του αίματος

• Βελτίωση της πέψης: μια πορεία με χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

• Μείωση σωματικών οσμών: η χλωροφύλλη έχει φυσικές αποσμητικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση δυσάρεστων οσμών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κακοσμίας του στόματος

• Υγεία του δέρματος: λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η χλωροφύλλη μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος, βοηθώντας στη θεραπεία της ακμής και στην επούλωση πληγών ή εγκαυμάτων από τον ήλιο

• Υποστήριξη απώλειας βάρους: η χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης και στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, ιδίως λόγω της περιεκτικότητάς της σε ίνες

Η δόση της χλωροφύλλης ποικίλλει ανάλογα με τη μορφή χορήγησης και τον επιδιωκόμενο σκοπό.

• Γενικά, η συνιστώμενη δόση για υγρή χλωροφύλλη είναι 1–3 κουταλάκια του γλυκού (5–15 ml) την ημέρα, αραιωμένα σε νερό ή άλλο ρόφημα.

• Για κάψουλες ή δισκία, η συνήθης δόση είναι 100–300 mg την ημέρα, διαιρούμενη σε 3 δόσεις, αλλά αυτό μπορεί να διαφοροποιείται ανάλογα με τη συγκέντρωση του προϊόντος. 

Δεν υπάρχει καθορισμένη βέλτιστη δόση για τη χλωροφύλλη, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες ενός ειδικού.

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη χορήγηση χλωροφύλλης:

• Κύηση και θηλασμός: η ασφάλεια της χρήσης χλωροφύλλης σε αυτή την περίοδο δεν είναι επαρκώς τεκμηριωμένη, γι’ αυτό συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό πριν από τη χρήση.
• Υπερευαισθησία: άτομα με γνωστή αλλεργία στη χλωροφύλλη ή σε άλλα φυτικά συστατικά θα πρέπει να αποφεύγουν τα συμπληρώματα που βασίζονται σε χλωροφύλλη.

Σημαντικό! Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να καθορίσετε αν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν εάν έχετε σοβαρή ηπατική ή νεφρική νόσο, διαβήτη, καρκίνο ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Η χλωροφύλλη μπορεί να λαμβάνεται με ή χωρίς τροφή, αλλά για να μειωθεί ο κίνδυνος γαστρικής ενόχλησης, συνιστάται να λαμβάνεται μετά τα γεύματα.

Για τοπικές εφαρμογές, η χλωροφύλλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπράυνση ερεθισμένου δέρματος, για τη θεραπεία της ακμής ή για την επιτάχυνση της επούλωσης επιφανειακών τραυμάτων.

Ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες κατά τη λήψη χλωροφύλλης, οι οποίες περιλαμβάνουν:

1. Πεπτικά προβλήματα: διάρροια, ναυτία ή κοιλιακές κράμπες.
2. Αλλαγές στο χρώμα των ούρων ή των κοπράνων: η χλωροφύλλη μπορεί να χρωματίσει τα ούρα ή τα κόπρανα με έναν πράσινο τόνο, που είναι αβλαβής και προσωρινός.
3. Αλλεργικές αντιδράσεις: εξανθήματα ή κνησμός.

 Σε περίπτωση σοβαρών αντιδράσεων, η χρήση θα πρέπει να διακοπεί αμέσως και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η χλωροφύλλη μπορεί να αλληλεπιδράσει με φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα, αυξάνοντας την ευαισθησία του δέρματος στο ηλιακό φως, καθώς και με τη μεθοτρεξάτη.

Εάν λαμβάνετε άλλα φάρμακα για χρόνια νοσήματα, συζητήστε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη χλωροφύλλη.

Υπάρχουν περιορισμένες πληροφορίες για περιπτώσεις υπερδοσολογίας χλωροφύλλης, αλλά η λήψη δόσεων πολύ υψηλότερων από τις συνιστώμενες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών όπως ναυτία, διάρροια και γαστρική ενόχληση.

Σημαντικό! Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, συνιστάται να διακόψετε τη χρήση και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η χλωροφύλλη πρέπει να φυλάσσεται στην αρχική της συσκευασία, σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από άμεση ηλιακή ακτινοβολία.

• Healthline, Οφέλη της χλωροφύλλης
• Drugs.com, Χλωροφυλλίνη
• WebMD, Οφέλη της χλωροφύλλης για την υγεία
• NIH, National Library of Medicine, Ενίσχυση των ωφελειών για την υγεία μέσω της χλωροφύλλης και των γεωργικών προϊόντων πλούσιων σε χλωροφύλλη